拉筋——老祖宗留给我们的养生秘方！

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中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为紧张。《易筋经》中也纪录了关于筋与康健的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”
下面给各人推荐几款简朴又实用的拉筋法。
资料：人民网科普
编辑：程 前
责编：高 琴
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来源：https://www.toutiao.com/article/7482615681020641831
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