拉筋——老祖宗留给我们的养生秘方！助你迈向康健长寿不是说说而已！

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中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，其中筋尤为重要。《易筋经》中也记载了关于筋与康健的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”
下面给大家推荐几款简单又实用的拉筋法。

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