《人民日报》：人过50，最高级的养生是要学会“懒”和“不管”

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但凡做父母的，总想替儿女遮风挡雨，思量周全，恨不得为他们建一个温室，一点风雨都不消履历，可是到头来，累垮了腰、气坏了肝，换来的却是一句的“你管得真多，烦死了”。
就像周末家庭会餐时，表姐一边夺过女儿手中的虾，一边念叨：“孩子不能吃鱼虾，你这妈咋当的？”女儿摔了筷子离席，留下一桌人面面相觑。
中国式父母不停在等待着成年儿女的感恩，可是却不知道，偶然候，他们无微不至的爱就像一件湿棉袄，让人苦不堪言。
所以，人过50，最高级的养生，不是锻炼身体，也不是菊花泡枸杞，而是给生存下“停息键”，学会“懒”得较真、“不管”闲事。



01
懒得较真
邻居周姨曾是小区着名的“费心专业户”：儿子加班她等着，孙子写作业她盯着，连老伴垂纶，她都要长途指挥。直到儿子、儿媳受不了她这密不透风的爱，要分开另过，她才明确自己以为的付出，只是感动了自己，对他们居然是一种伤害。如今她天天在小区里遛弯，遇见熟人问“不管孙子了？”，她摆摆手：“儿孙自有儿孙福，我照顾好自己，就是让他们省心。
《人民日报》说：“中年人的智慧，是懂得给生存留白。”所以，人生下半场，多给别人一点空间，多给自己一点余闲。对别人的事少上点心，管好自己就行了。让别人的课题归别人，自己的课题归自己。子女熬夜、老伴吸烟，提示三次便收声，提示多了，反而会招致厌烦。少操一分心，多养一寸神。

02
不管闲事，福气才能留得住
老家有位伯父，年轻时是村里的能人，所以对自己家里人也要指手画脚，结果自家儿子闹仳离，女儿和婆家反面，后来，他瘫在床上念叨最多的话是：“光管别人家瓦上霜，自家屋顶漏雨都不知道。”
所以，人过五十，真正的通透是“关起门来过日子”：不管儿女琐事——教诲孙辈、儿女夫妻拌嘴，装聋作哑比瞎出意聪明；不管邻里优劣——张家媳妇懒、李家儿子混，听一耳朵忘一耳朵；不管陈年旧账——年轻时谁欠了情、谁占了利，黄土埋半截的人，何必再翻旧账。
而不管不是淡漠，而是把心力留给值得的人，陪老伴聊聊天，晒晒太阳，给窗台上的绿萝浇浇水，比操别人一百桩闲事更养人。

03
五十岁后，最好的活法是让一让


心理学家李松蔚说：“康健的生命状态，需要‘战略性躺平’。”也有人说人生下半场，拼的是心态而非蛮力。”所以，你偶然，不妨学会“让一让”。把舞台让给年轻人——少指点山河，多鼓掌喝彩；把烦恼让给时间——解不开的结，睡一觉或许就松了；把执念让给清风——儿孙的路，老天自有安排。
你要知道最高级的养生，不是把身体当呆板保养，而是把心灵当花圃打理。
愿你我五十岁后：懒得计较，不管闲事，吃好三顿饭，睡稳八小时，把余生过成一首悠闲优美的散文诗

来源：https://www.toutiao.com/article/7481521754846921225
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