我55岁，忽然发现养生就是养心，拥有这五个心法，养出好福气

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人过五十天过午，这句话的深刻含义，只有过了五十岁才能体会。过了五十岁攒钱不如攒健康。我发现人要是抱病有两种，一种是身体，另一种就是生理。身体疾病好治，生理病魔难除。以是养生就是养心。养心的五个心法，养出余生好福气。各品德鉴。

暖心。

做自己的暖心人，当暖和自己时，幸福感就会升腾。有利于身体的松弛。更有利于排出负面感情。克制抑郁，焦急的感情对身体的伤害。
暖和自己从小事做起，按照自己的直觉和需求去生活。比如想买的衣服就去买，想看的影戏就去看。以自己的需求为中央。不要总为别人压榨自己的需求。
我熟悉一位玉人，她很爱很爱自己的儿子，儿子完婚后依然无私的爱儿子。但是这份爱让儿媳很讨厌。经常导致小夫妻吵架。她忽然顿悟，真正的爱儿子是放手。
随即她开始关注自己的需求，做自己的暖心人。经常给自己制作美食。布置暖和的房间。看似疏离的母子关系，反而越来越好。
当我们做自己的暖心人时，全部的优美都会流向暖和的你。
安心。

让自己有安全感，做自己的后援。积极为自己托底，大胆的做自己喜好的事变。
安全感来自于自己的强大，而不是对别人的依靠。积极创造舒适的情况，给自己制造安全感，及时的把自己从谷底拉起来。保持那份上升的生命力。
我过了五十岁，做好了养老准备，不管将来孩子管不管我，我都能包管自己的生活水平。
自己的安心是自己给的，千万不要把安全感压给别人，否则会换来寒心。

尽心。

自己是自己的守卫神，别人谁也救济不了自己。尽心勉力的托举自己，只管去舒适的情况中去。只有到了好的情况，才会享受优质的生活。
尽心的为自己活着，完善自己的人生，添补自己的生命。不要把时间浪费在别人的身上，许多人败在生活里，就是没有弄懂一个道理，尽心勉力的为自己，只有自己好了，一切才会好。否则人性的薄凉就会让自己寒心。
知心。

做自己的知心人，让自己体验幸福与快乐。
我前一段时间手指疼，关节出现酸痛。赶快挂了协和的专家门诊。每天用热水泡完在用盐袋热敷。总算过了一道关。
做自己的知心人，就是用积极气关心自己。而不是期待别人的关心。
当自己做了自己的知心人，管住自己，心疼自己时，内心是不缺爱的，这时候付出的任何善良，都不需要回报。内心的平静宁静衡才得以保持。这就是健康的底子。

关心。

我们经常付出善良，然后调换别人的关心。实际上这是违背人性的。由于当一个人风俗于索取后，是不会回馈善良的。
我有个同事完婚时很心疼老公，但是多年后，她老公并没有回馈给她想要的关心。这让她很寒心。本来付出许多，但没有收获。当她悟透了生活后。开始关心自己。
自己想吃的，自己想买的。都会及时关心自己。当她关心自己后，内心的空洞被填满。反而更有激情去奋斗。这就是自我关心的回馈。
这个人啊，对自己的投资才是一本万利。各人认可吗？
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