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我55岁,忽然发现养生就是养心,拥有这五个心法,养出好福气

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发表于 2025-2-24 17:04:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
人过五十天过午,这句话的深刻含义,只有过了五十岁才能体会。过了五十岁攒钱不如攒健康。我发现人要是抱病有两种,一种是身体,另一种就是生理。身体疾病好治,生理病魔难除。以是养生就是养心。养心的五个心法,养出余生好福气。各品德鉴。

暖心。

做自己的暖心人,当暖和自己时,幸福感就会升腾。有利于身体的松弛。更有利于排出负面感情。克制抑郁,焦急的感情对身体的伤害。
暖和自己从小事做起,按照自己的直觉和需求去生活。比如想买的衣服就去买,想看的影戏就去看。以自己的需求为中央。不要总为别人压榨自己的需求。
我熟悉一位玉人,她很爱很爱自己的儿子,儿子完婚后依然无私的爱儿子。但是这份爱让儿媳很讨厌。经常导致小夫妻吵架。她忽然顿悟,真正的爱儿子是放手。
随即她开始关注自己的需求,做自己的暖心人。经常给自己制作美食。布置暖和的房间。看似疏离的母子关系,反而越来越好。
当我们做自己的暖心人时,全部的优美都会流向暖和的你。
安心。

让自己有安全感,做自己的后援。积极为自己托底,大胆的做自己喜好的事变。
安全感来自于自己的强大,而不是对别人的依靠。积极创造舒适的情况,给自己制造安全感,及时的把自己从谷底拉起来。保持那份上升的生命力。
我过了五十岁,做好了养老准备,不管将来孩子管不管我,我都能包管自己的生活水平。
自己的安心是自己给的,千万不要把安全感压给别人,否则会换来寒心。

尽心。

自己是自己的守卫神,别人谁也救济不了自己。尽心勉力的托举自己,只管去舒适的情况中去。只有到了好的情况,才会享受优质的生活。
尽心的为自己活着,完善自己的人生,添补自己的生命。不要把时间浪费在别人的身上,许多人败在生活里,就是没有弄懂一个道理,尽心勉力的为自己,只有自己好了,一切才会好。否则人性的薄凉就会让自己寒心。
知心。

做自己的知心人,让自己体验幸福与快乐。
我前一段时间手指疼,关节出现酸痛。赶快挂了协和的专家门诊。每天用热水泡完在用盐袋热敷。总算过了一道关。
做自己的知心人,就是用积极气关心自己。而不是期待别人的关心。
当自己做了自己的知心人,管住自己,心疼自己时,内心是不缺爱的,这时候付出的任何善良,都不需要回报。内心的平静宁静衡才得以保持。这就是健康的底子。

关心。

我们经常付出善良,然后调换别人的关心。实际上这是违背人性的。由于当一个人风俗于索取后,是不会回馈善良的。
我有个同事完婚时很心疼老公,但是多年后,她老公并没有回馈给她想要的关心。这让她很寒心。本来付出许多,但没有收获。当她悟透了生活后。开始关心自己。
自己想吃的,自己想买的。都会及时关心自己。当她关心自己后,内心的空洞被填满。反而更有激情去奋斗。这就是自我关心的回馈。
这个人啊,对自己的投资才是一本万利。各人认可吗?
我是米粒姐,一个爱分享的七零后,喜好分享记得点赞支持,谢谢各人。
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来源:https://www.toutiao.com/article/7474838632088502834
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