一周美食分享，一日三餐按时吃，营养美味又健康，快乐养生！

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早餐：奶黄包，水煮花生，西红柿肉沫面

午餐：清蒸鲈鱼，清炖鸡汤，春饼肉丝

晚餐：粉蒸排骨，什蔬炒鸡丁，炒青菜

早餐：水煮蛋，清炒菜花，奶黄包

午餐：番茄牛腩，肉沫酿豆腐

晚饭：蛋黄焗鸡翅，清炖鸡汤，青瓜炒肉片

早餐：娃娃菜，核桃包，鹌鹑蛋

午餐：蒸鸡块，什蔬炒鸡丁，霸王花炖猪骨汤

晚餐：盐焗鸡，青笋炒肉，洋白菜

早餐：紫甘蓝，小笼包，蒸南瓜

午餐：蔬菜汤，柠檬鱼块，青瓜炒肉

晚餐：蘑菇鸡胸肉，炒鸡胗

早餐：炒口蘑，煮玉米，紫菜汤小馄饨

午餐：什蔬炒鸡丁，清炖鸡汤

晚餐：圆白菜，青笋胡萝卜炒肉丝

早餐：鸡蛋，核桃包

午餐：什蔬炒鸡丁

晚餐：豆角炒肉沫

早餐：芋头

午餐：荷塘小炒

晚餐：笋片炒肉

泉源：糖糖奶奶

来源：https://www.toutiao.com/article/7445604080132702774
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