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根据时候养生,效果事半功倍

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发表于 2024-11-27 17:07:52 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
中国古代人民根据一白天太阳出没的天然规律、天色的变化以及自己一样寻常的生产运动、生存风俗等将一昼夜分别成十二个时段,每一个时段叫一个时候。十二时候相当于24小时,每个时候即是2小时。


十二时候用十二地支来表示,即为:子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、中午、未时、申时、酉时、戌时、亥时。




以夜半二十三点至一点为子时,一至三点为丑时,三至五点为寅时,依次递推。《新唐书·历表》中明确指出:“古历分日,起于子半”,以子时的中点,即现今零时(24时),为一日之始。


根据中医子午流注理论,在十二时候中,每一个时候都有一个脏腑经络值班,我们可以针对差异的时候做相应的事来保养相对应的脏腑,如许能达到事半功倍的养生效果。


一起来学习一下吧

















【来源:广州中医药大学第三附属医院,引导专家:黄平东 医学博士、内科主任中医师】



来源:https://www.toutiao.com/article/7441743479892165158
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