你们要的美食教程来咯！#本身动手做美食#美食教程

lingli125

减脂早餐。
说说怎样不用炖盅在家做营养早餐！
1. 肉沫、姜末、山药调味，碗底压平，打入鸡蛋，入锅，盖个小盘子，开火蒸。
2. 大火至上汽转中火，抽闲看看小百里功力规复几层了。

3. 15 分钟后铺香菇（别的菌子也可）、姜片，撒几粒枸杞，注入开水（一定要开水），盖上盖子继续蒸。
蒸啊蒸蒸，我的内功，小百里规复内功啦，名字听着好厉害。20 分钟啦，闻到香味啦，营养又美味，很得当减脂期饮食。

学会了吗？开吃去啦！拜。

来源：https://www.toutiao.com/article/7403207633442554420
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