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发表于 2024-8-16 03:00:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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大家好!
本日我为大家揭秘几款既简朴又鲜味的佳肴烹饪秘籍,确保每位烹饪爱好者,无论是初出茅庐的新手照旧武艺博识的大家,都能轻松上手,一学即会,节沐日宁静常做几道美食搞唠自已。



一、经典西红柿炒蛋
材料清单:
西红柿 2个,中等巨细
鸡蛋 3个,新鲜打散
盐 少许,根据个生齿味调整
食用油 适量,用于煎炒

烹饪步调:
西红柿洗净后切块,鸡蛋打散至蛋液匀称备用。
热锅冷油,待油温相宜时,倒入鸡蛋液,轻轻翻炒至金黄凝固,随后盛出备用。
锅中再次加油,油热后加入西红柿块,快速翻炒至出汁。
适时撒入适量盐,调味匀称。
末了,将炒好的鸡蛋回锅,与西红柿充分融合,翻炒匀称后即可出锅装盘。

二、风味宫保鸡丁



材料预备:
鸡胸肉 200克,切丁后用料酒、盐腌制10分钟
干辣椒数根,剪段去籽
花椒一小把
葱姜蒜适量,切末备用
酱油、糖、醋、料酒、盐适量,调成宫保汁
花生米适量,提前炒香去衣
制作流程:
腌制好的鸡丁下油锅滑炒至变色后盛出。
锅中留底油,爆香干辣椒、花椒及葱姜蒜。
加入鸡丁,快速翻炒,随后倒入调好的宫保汁,翻炒匀称。
末了撒入熟花生米,快速拌炒几下,即可出锅。
三、鲜美清蒸鱼



食材预备:
鲜活鱼一条(约500-600克),去鳞去内脏洗净
生姜一块,切片
葱两根,切段及葱花备用
盐、料酒、酱油适量
烹饪方法:
鱼身两侧各划几刀,用盐、料酒腌制10分钟去腥。
盘底铺上姜片与葱段,放上腌好的鱼。
蒸锅水开后,放入鱼盘,大火蒸15-20分钟至鱼肉熟透。
取出鱼盘,倒掉盘中汤汁,撒上葱花,淋上热酱油提香。

四、营养紫菜蛋花汤
所需材料:
紫菜适量,剪成小片
鸡蛋2个,打散备用
盐、胡椒粉少许,香油几滴增香
高汤或清水适量

制作步调:
高汤(或清水)煮沸后转小火保持微沸。
徐徐倒入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌形成漂亮的蛋花。
加入紫菜片,轻轻翻动,制止紫菜粘连。
调入盐、胡椒粉,根据个生齿味调整。
出锅前淋上几滴香油,增添香气,即可上桌享用。

盼望这些经心整理的菜谱能够引发您的烹饪热情,让每一餐都成为家庭温馨韶光的美好见证。



假如您有任何疑问或需要更多美食灵感,请随时向我提问!

来源:https://www.toutiao.com/article/7403393668901634594
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