养生 | 动动手脚就可以养生！中医教您10个简单小动作，坚持做有益健康

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恒久规律的锻炼对健康十分有益，下面保举几个健康养生动作，大家在平常生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。















来源：中国中医
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