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退休后,“富养”本身最好的方式就是做好这10件事,老年福气满满

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发表于 2024-3-3 10:36:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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引言

退休后,“富养”本身最好的方式,就是做好这10件事,老年福气满满。
01

保持好的心态,不被周围人所影响。
退休后,千金难买一个好的心态。富也好,穷也罢,每天日子照样要过。财产可以改变生活质量,但是没有办法带来一个好的心态,想要保持好的心态,需要多修心、养心。
如果一个人整天多管闲事,周围人发生了什么事都要去干涉,要去插手,那么大脑中经常充斥着一些负面感情,生活天然很难过得舒心自在。
所以,要学会养心,修心,真的很告急。

02

人老了,无需刻意打扮本身,顺其天然。
退休后,着装方面尽量简单、质朴为主,不要花太多钱买一些名贵的奢侈品、服装金饰。
有白头发了,不要专门去染黑,保持天然美就好,无需刻意掩饰。
人老了,恭敬天然规律,一切顺其天然,不强求,心田保持自大,才是真正的美。
03

到一个陌生的地方旅游,放松心情。
退休后,如果经济实力允许,可以选择到一点陌生的地方旅游,换成都会,换个美意情。
旅游,不光可以或许感受到很多新鲜的事物,还可以或许放松身心、丰厚人生阅历。
但是,旅游之前,必须做好攻略,切勿盲目出行,在外要留意安全第一。

04

一个人静思喝茶,沉淀本身。
下午的时光,坐在沙发上,泡一壶茶,看看风景,静静思考人生,可以或许沉淀本身,也是富养本身很好的方式。
静思,可以或许让心田变得更加沉稳,可以或许反省本身的不敷之处,做更好的本身。
05

适当运动,但是不过剧烈运动。
关于锻炼,个人不喜欢一些剧烈的运动,比如马拉松、篮球、爬山。
我比力喜欢一个人到公园散散步,走在林荫小道,听听响亮动听的鸟叫声,很舒适。

06

理性消费,物品少而精。
退休后,尽量过“极简”的生活,不要买一堆东西放在家里,堆积如山,很占空间,也欠好收纳和整理,容易积累灰尘。
物品追求少而精最为合适。比如家电、家具尽量买一些大品牌,质量可靠;本身穿的衣服,买些质量好的基础款,不要太多。
07

多阅读一些好的册本,丰富内涵。
退休后,偶然间还是要多阅读一些好的册本,读一篇好的文章,如沐东风。
笔墨,是可以穿透心灵的,给人精力上高级别的享受。
书中自有黄金屋,学习书中古人思想和智慧,可以大大愉悦我们的心田,提升我们的思想境界,做一个有智慧的退休老人。

08

一连断舍离,不占用屋内空间。
退休后,不要有太念旧的情怀,一些长期无用的东西,尽量清算掉,不要占用屋内有限的空间。
一连“断舍离”,过简简单单、干干净净的生活,很舒适自在。
09

多听古典音乐,享受独处。
退休之后,没事在家可以多听听古典音乐。
多听音乐可以令人放松身心,也可以促进就寝质量。晚上如果失眠了,可以放点轻音乐,有助于入眠。

10

媚谄本身,每天对峙做一件让本身开心的小事。
退休后,其实生活简简单单就好,多媚谄本身。
每天,可以对峙做一件令本身开心的小事,增长生活幸福感。
比如,可以吃点本身想吃的美食;可以听一场音乐剧;可以跟朋友喝喝茶、下下棋......
生活,无需每天多姿多彩,灯红酒绿的生活不恰当我们了,只需要简简单单的快乐就好。
end


来源:https://www.toutiao.com/article/7312355655959183923/
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