漫谈养生

parasite

自古以来，生命和健康都是人类都很关心的题目。人活一辈子，不免会生病受伤，但对大部门人的大部门时间来说，身材似乎照旧健康的，最最少看起来是云云。但现实上，外貌看起来健康的人，却也大概有某些难以察觉的身材题目，好比十几二十年前比力盛行的亚健康概念。
偶然候不禁会有一个疑问，从古至今的社会中有没有一个人身材完全健康，完全正常，一点小弊端都没有？哪怕是一段时间内的。我个人感觉好像很少，越是成年了越是云云。好比我自己，身材上就有一些弊端，包罗近视、龋齿、腰椎欠好，固然还不太影响一样平常生存，但身材肯定不能算健康。
几个月之前去武汉出差，心血来潮去献了一次血，抽血检验时说某项指标有些过高，但还算及格，以是我照旧献血了。后来来了几个年轻人，大概是门生，一检验竟然都不及格，不能献血。至于原因，估计都是常见的征象，好比不良生存习惯和不规律的作息和饮食，熬夜、烟酒、久坐、重油重盐、辛辣饮食等。
追念我自己人生的几十年，大概从中学开始身材就出弊端了。记得初中时，一个人到了县城上学，吃住都在学校。晚上自己并不熬夜，但架不住一个宿舍的人语言到半夜，于是就开始晚上很晚睡，白天打瞌睡，很苦恼，但是没有办法。而吃饭，自己也不太留意，偶然候一放学就去踢球，恣意吃点对付了。碳酸饮料和零食也是从那个时候开始的，但是那时候大概因为踢球，运动比力多，倒是很少生病。
到了高中，学校开始严格管理，天天处在高压之下，精神高度紧张，睡眠严重不敷。而且食堂的饭菜无论是卫生照旧味道都堪忧，学校还偏偏限制这些时间，经常是匆匆忙忙吃完饭。感觉从那个时候开始身材就落下了弊端，中央甚至还因为急性痢疾住过医院，后来吃了很长时间的药，肠胃不停隐约有弊端。
高二的时候买了一本《老子·庄子》，说真话看不太懂，读起来感觉云里雾里的，但是道家头脑照旧或多或少影响了我，偶然候我甚至也自诩是个道家。我在这本书中，读到了很多关于养生的笔墨或者头脑，《庄子》中有一篇就叫做“养生主”。
上了大学才真正开始接触互联网，因为身材欠好，也因为自诩道家，于是从网上搜索过关于养生的文章。当然一样平常情况下提到养生，紧张照旧身材方面的。其时看了一篇文章，内里提到的观点至今还有印象，那就是“二十岁开始养生”。
大概是说固然20岁是正年轻的时候，看起来无病无灾，充满活力，但是如许的状态也不是永世的，很快身材就会开始后走下坡路。如果不留意保养，而是以为自己还年轻，甚至还做很多影响身材健康的事，那么等年纪大了，各种疾病都会找上门。以是只有从年轻的时候就开始留意，才大概健康地过一辈子。
我那时甚至还买了一本《黄帝内经》，不外可惜的是《老子·庄子》我最少还读了一遍，而《黄帝内经》却只读了前几页就束之高阁了，至今也有十几年了。
然而我固然了解到关于养生的一些东西，却几乎没有做到，甚至是违背了。高中生存除了饮食和作息的不公道，心情上基本是在压抑中度过的。我是个性格内向的人，又不喜好和别人交流，只有自己一个人活在自己的天下里，一样平常生存学习中的小题目小烦恼大概因为自己的胡思乱想而放大，困扰我好久。
而上大学是我第一次来到大都会，也是第一次见识到很多东西和情况，没了中学时期的束缚，我几乎也放飞自我了。很多次没日没夜地泡在网吧里上网，甚至连续几个小时甚至十个小时不吃不喝。而大学毕业之后，因为工作因为生存等，大概做了很多有悖于养生的事情，熬夜成了屡见不鲜，偶然还会被迫喝点酒，吸一些二手烟、三手烟什么的。
以是身材似乎从来没有感觉神清气爽，轻松舒适过，只不外没有抱病时的痛苦罢了。前几年偶然一次在黑夜里照镜子，发现门牙居然有裂缝，这大概是我经常喝冰镇饮料的效果。而且实在牙齿之间的缝隙也很大了，有几颗牙齿还有洞。
记适当初读《庄子》的时候，看到内里对养生的界说实在紧张是修养心性，更看中的是精神而非身材。以是书中关于养生是精神方面的，是超脱了身材的，更像是一种修炼。然而像我这种平庸的人连最最少的吃饭睡觉都做欠好，又何谈超脱和修炼呢？


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