暑期旅游做好这几点，避免“观光者腹泻”！

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暑假到了
不少家长已经开始筹备着
带孩子外出旅游
但偶然候好好的假期
却用了一大半时间在厕所“打卡”
这是观光中最常出现
又最烦人的疾病之一：
“观光者腹泻”
这是怎么引起的呢？
怎样避免这种情况发生呢？
品尝当地美食是观光途中一项不错的体验，大街小巷的特色食品，令人眼花缭乱、垂涎三尺。记者随机采访一些市民发现，不少人外出旅游都遇到过不服水土的情况，严重还会出现吐逆、腹泻。
市民说：“小孩子出去玩的时间，由于在外面也不方便，很担心他出现不服水土等的标题，出现腹泻不知道该怎么处理，由于小孩子肠胃差，可能不风俗吃外面的东西。”
“观光者腹泻”界说为观光者在观光期间或观光后，每天不成形大便次数多于3次且相关肠道症状多于1次，好比腹痛或绞痛。“观光者腹泻”是属于一种特殊范例的感染性腹泻病，细菌导致观光者腹泻最常见的原因，包括最常见的肠产毒性大肠杆菌、弯曲杆菌、志贺杆菌、沙门氏杆菌等。加上同时舟车劳累容易低沉人们的免疫力，增加了病原菌感染的机遇。
南宁市丹凤社区卫生服务中央中医科医生易文韬说：“第一个是环境因素的改变，当你从熟悉的地方去到陌生的地方，随着环境的改变、当地的饮食、水源的改变就很容易形成腹泻。第二个是季候的原因，特别是夏季太炎热了，冷饮会喝很多，二者一联合很容易形成腹泻。第三个是个人自身原因，小孩子自身肠胃比力弱。”
医生表示，暑期外出旅游时，大家应食品必须彻底煮熟，而且要趁热食用，水果必须在临食前削皮，避免饮用非饮用水稀释过的饮料，尽量选择瓶装饮料。不要食用未经煮熟的肉、海鲜、非饮用水清洗的水果、蔬菜等。
医生发起，当观光者一天内腹泻、吐逆超过三次以上，或因腹泻导致脱水而严重恶化时，应及时到就近的医院就医，一些患有基础疾病的观光者更应避免腹泻引发并发症的风险。
记者：吴宇 黄润佳
泉源： 南宁广播电视台

来源：https://www.toutiao.com/article/7251847958428320295
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