真正会养生的人，只养这三处

kpyes

什么是养生？

网上有个回答说得很好：


“最考究美的养生，是养眼；最增长智慧的养生，是养脑；最能滋养灵魂的养生，是养心。”


所谓养生，往往不是在生活中堆砌保健品等外来之物，而是适时地给人生做减法，关照内涵，找到题目的本质。


真正会养生的人，只在乎这三处：养眼、养脑、养心。





所谓“天地有大美而不言。”拥有一双善于发现美的眼睛，才能让优美反哺我们的灵魂。


生活中，许多人常常陷入了寻求美的误区，人云亦云地去所谓“网红”地标打卡、照相，误以为这就能实现“养眼”的初衷。


最后，除了留下如出一辙的影像，别无所得。


真正能养眼的美，常常就在身边不经意之处。


岂论是莳花弄草，密切自然，还是发现生活中优美的人与事，都是最好的养眼之法。





四川有个著名的“鲜花山谷”，主人是一对夫妻。


丈夫周小林与老婆殷洁当年的相识很有些电视剧桥段的意味。


四十年前两人超过四川到北京的间隔走到一起，更是成为一段佳话。


夫妻俩婚后走遍名山大川，看遍美景，最终选择回到四川成都定居。


而周小林给老婆奉上的大礼，就是一座天下上独一无二的鲜花山谷，这也是天下上面积最大、品种最多的蜀葵花海。


周小林曾说过，自己最大的心愿，就是老婆推窗就能看到鲜花，移步庭院就能置身花海。


这对因“养眼”而结缘的夫妇，也把寻求自然之美变成了终身奇迹。


以美养眼，不是一时起意，而是一种风俗。

闲暇时多看一看春华秋实，夏叶冬雪；


烦闷时多赏一赏大千天下，人情优美。

万物皆有灵，未经雕琢的美就像一汪清泉，浸润心灵，提升眼界。


当我们真正具备发现美的本领，养眼这件小事也就风俗成自然。





有人说，最好的自律就是没事早点睡，有空多读书。


一个人物质生活不肯定优渥，但精神天下肯定要富足。


在富养自我的方式里，阅读大概是最简朴也最直接的方式。


一本书，不仅能让为繁杂俗事辛苦了一整天的大脑，拥有半晌休憩，更能让灵魂有了栖息之处。


前阵子，和朋友闲聊，她感叹自己终于体会到了读书与不读书的天壤之别。


原来，她在工作中暂时遇上一个欢迎大客户的时机，上司预备在她和另一位同事中选一个人负责讲授。


讲授的内容除了专业工作，还特殊包罗了本地汗青人文与风土人情。


这可是展现个人本领的绝佳时机，朋友自然是积极夺取。


在她看来，自己平常是业务骨干，谈锋又好，是不二之选。


但上司最后的选择，却是那位众人眼中的“书白痴”同事。


原因很简朴，那位同事平常很喜好看书，对各种汗青典故信手拈来，滔滔不绝，显然比暂时抱佛脚的朋友更有优势。


朋友叹着气说，自己总以为把工作自己做好就行，却没想到，博览群书真的能在关键时候发挥作用。


简直，很多时间，我们都低估了阅读的力量。





不喜好读书的人，看到夕阳西下大概只能词穷地说一句“真美啊”，饱读诗书的人，却可以遐想到“落霞与孤鹜齐飞”的广阔。


有人问：我读过很多书，现在都忘了，那阅读的意义在那里呢？


最多人附和的回答是这样的：


你吃过许多食物，大部门已经一去不复返，但它们长成了你的骨与肉，阅读对你思想的改变，也是云云。


最淳厚的原理，无需绞尽脑汁去思索，往往藏在你读过的每一本书之中。


作家毛姆曾打过一个比方：“阅读是一座随身携带的避难所。”


阅读之于生活中的琐碎与苦难，是良药，也是饴糖，总能给迷茫中的人带来些许光明。





蒋勋说，心灵上真正的荒凉来自太多的快感。


偶然，“多”未必是幸福，简朴一点，平和一点，你才会发现，万事万物都可以云云优美。


养心最重要的，就是一个“简”字。


它不是物质的简陋，也不是内涵的贫乏，而是选择删繁就简、返璞归真。


白岩松上过一堂关于“趣味”的课。


课上，他首先对门生提出了一个看起来异常简朴的要求：三非常钟内，禁绝语言。


然后，他开始泡功夫茶。


一开始，门生们面面相觑，却又无法作声，颇有些坐立难安。


徐徐地，功夫茶行云流水的动作之间，茶香伸张，整个教室似乎也安静了下来。


墙上时钟走针的细微声音，窗口鸟雀的婉转啾鸣，远处门庭若市的汽笛哗闹，这些通常被忽略的声音仿佛一瞬间涌入耳朵。


三非常钟过去了，依然没有人语言，大家这才领悟了一开始那个要求的深意。


此时，白岩松徐徐对门生说：“可能你们已经体会到了'静'的滋味。我相信，无论是谁，不平静，就不会幸福。”


现实生活中，几乎每个人都要面对数不清的难题，时日已久，甚至分不清，哪些是源于欲望，哪些是源于人性。


高质量的人生，绝不是走向油滑和复杂，而是回归最初简朴的模样。





《送你一匹马》中，三毛写过一段话：

我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺。


我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。


我尽可能不去惦记往事，由于来时的路不可能转头。


我当心地去爱别人，由于比较不会泛滥。


我爱哭的时间便哭，想笑的时间便笑，只要这齐备出于自然。


我不求深刻，只求简朴。

人的一生，越简朴，越丰盈。





纪录片《书店与菜市场》里，有这样一个题目：“什么会让你变得充实？”


片中给出的答案是：思想高地和人间烟火。


其实，这个问答与养眼、养脑、养心的选择不谋而合。


所谓养生，就是去探求一种与生活对话的方式。


我们需要的，不就是一点烟火气的美，一些阅读的高度，和一份不把事变想复杂的简朴心境吗？


愿每个人都能读懂养生的真谛，以清净心看天下，以欢乐心过生活，以平常心生情味。


作者 | 居潇潇
图片 | 视觉中国

来源：https://www.toutiao.com/article/7035813839501378056
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！