“好男一身毛，好女一身膘”？医生：有肯定科学原理！快来看一看

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各人生存在一个方方面面都有鄙谚的世界，养生也不例外。
比如父母总是说“食不言，寝不语”，意思是吃饭不说话，睡觉也不说话。

又比如“好男一身毛，好女一身膘”也是一句鄙谚。
它是将“好男有毛，好女有膘，三寸长命，四寸无忧”鄙谚白话了。
意思是健康的男人身上有毛，健康的女人长得胖。
听起来这是说男女的外貌，怎么会和健康养生扯上关系呢？

究竟上，当代人寻求整体形象，要求光鲜、舒服且保持苗条的身材。
倘若一身毛，比力胖，真的不符合大众审美，更何况是说养生，也太扯了。
其实不然，这一鄙谚是蕴含肯定科学原理的，重点在于人们是从怎样的角度去明白它。
那么这句鄙谚是怎样从养生角度去明白呢？此中透露着怎样的信息呢？

一、男性的毛发

作为男性，其毛发遍布全身，个体差异性导致每个人身上的毛发数目和密度各不一样。
从生物学视角分析，人体生长毛发的作用在于保护自己的皮肤和维持体温。
具体而言，男性的毛发分布集中在头部、面部、肚子、乳房、腿部、私密部位周遭等位置。
在中医里，毛发代表的是人的气血外显，人体毛发生长健康情况是和自己内部的气血运作情况痛痒干系。

倘若一个人的气血通畅，那么从外表看，其毛发生长肯定十分健康、稠密。
倘若一个人的气血不敷，那么其毛发生长肯定受影响。
以是各人有个共识：男性的毛发健康，预示着他气血通畅，肯定程度上也代表着他相对健康。

除此之外，男性的头发、胡须等显现男性魅力。
拥有一头稠密且健康的头发和胡须可以或许强化男性的自大心，同时给人留下一个好印象。
二、女性的脂肪

作为女性，其身上的脂肪主要是分布在大腿、乳房和臀部等位置。
脂肪对于女性来说具备肯定的生理功能，可以或许保护其内脏器官，维持住体温，保障自身内分泌的平衡性、生殖能力等。

需要注意的是，女性身材脂肪过多或是过少都会影响身材健康。
脂肪过多会导致肥胖，从而增长患上心脑血管、糖尿病、高血压等疾病的风险性。
脂肪过少会让身材内分泌失调，从而出现月经紊乱、卵巢功能异常等问题。
以是，女性肯定要保持自身脂肪程度平衡。
究竟具体平衡值是多少要具体分析，究竟取决因素较多，涵盖了年龄、身高、体重等。

三、对“好男一身毛”的养生明白

从养生角度去明白，这句话直接说的是男性身材要是好，那么其毛发就会生长的相对繁茂一些。
大众认知里，毛发的生长主要和分泌的雄性激素干系。
如果激素分泌够稳定，那么毛发生长的状态就会相对稳定。
当然凡事都有例外，比如雄性激素过于繁茂可能导致脱发。

从这一视角去明白，那么男性各方面的毛发想要生长的好，那么就肯定要确保激素分泌的正常化。
别的，男性的毛发生长也和其他因素有关。
例如人体肾上腺素、垂体激素等分泌情况，还有自身的精神因素、获取的营养储备、生存习惯等等。
如许明白起来，毛发想长得好确实蛮难的。

毛发的生长状况可以或许肯定程度反应身材内部的机能运作实况。
例如一些人不绝营养不良，外现在他的头发上就会干枯、发黄。
又例如一些人总是熬夜，那么他的内分泌就会出现紊乱，外现在毛发上就是希罕、油腻。
一个人要是精神状态欠好，不绝深受生存压力、工作压力所影响，那么也会影响其毛发生长。
如许一推理，毛发好的男性，大部分都是激素分泌稳定、营养富足、生存习惯精良、精神状态精良的人。

总之，从医学角度看，“好男一身毛”确实具有肯定的公道性、科学性。
作为男性，肯定要注意自身的身材健康状况。
可以采取活动锻炼、公道的膳食调理、有用的生理调治等方式保障机体的气血平衡，最终保障人体毛发健康生长。
四、对“好女一身膘”的养生明白

从科学角度去解释，“好女一身膘”指的是女性体内脂肪的作用关系。

提到“膘”就会让人想到肥胖。
对于以为女性而言，肥胖是不可以的。
如果一个人太过肥胖，那么整体形象会受影响，同时也会出现一些慢性病，可以说是毫不养生。
不过要是将所谓的“一身膘”转化为“有膘”而已，那么较易明白了。偏瘦的女性往往在生存中对比有些肉的女性而言，更易出现身材感到不适的情况。

比如女性的例假，大多数体质偏瘦的女性容易受痛经的痛楚，特殊是最开始来例假的头几年，尝尝会有显着的腹痛。
一样平常来说，偏瘦的人的身材储备着较少的脂肪，不具备精良的御寒能力。
子宫较易被寒凉所刺激，自然而然会有不适情况出现。
对比偏瘦的女性，有肉的女性在其腹部有着肯定量的脂肪可以或许保护子宫，抵御严寒等侵袭。

在如许的保护之下，子宫可以或许较少的被刺激到，自然而然不会出现痛经等情况。
再比如女性的乳房，乳房丰满一样平常代表着脂肪量多。
女性其乳房是显现魅力的部位，也担负着喂养下一代的责任。
如果乳腺发育比力好，血脉保持流通，那么乳房才可以或许在发育阶段随着脂肪的堆积而不断变大。

很多因素都会影响乳腺的发育，例如物理束缚、营养不良等。
倘若脂肪量储备不敷，那么在之后需要哺乳孩子的时候可能会遭遇困难。
女人的乳房发育情况、生长状态就是女性身材机能运作状况的外显。
“好女一身膘”的医学意义就是，女性肯定要适度保持自身的脂肪程度。
与此同时也需要注重自身脂肪的分布规律性，最终实现机体的生殖健康，平衡内分泌。
五、凡事适度最佳

通过上述的解释，信赖各人都相识到“好男一身毛，好女一身膘”讲的是人的身材状态。

一个人身材底子好，那么所有的好都会外显出来。
但是如果过分的寻求繁茂的毛发、身材养肉等，可能会过犹不及，反而影响身材健康。
当代人寻求瘦，但是不能太瘦，身材还是要有一点肉，如许才可以或许更好的维持住身材机能的正常运作。
同样，寻求布满魅力的毛发，但是不可以或许过分繁茂，否则身材可能会给出希罕、秃顶警告。
中国人讲求适度原则，同样实用于身材养生上。
不可以或许听说养肉、养毛发可以或许体现健康，就过分的寻求。
究竟所有的养生举动，都要在科学之上开展。

一样平常人寻求身材健康，更多的还是要从三点出发：
第一是规律作息。古人说“早睡早起”“三餐按时吃”等是有原理的。
一旦生存规律了，那么就可以或许让身材在公道的时间举行得当的新陈代谢，包管健康的机体运作。
第二是适量活动。说到养生，寻求健康肯定离不开活动。
比如想要有点膘，那么女性一样平常可能就是大众梨型身材。
这种身材的女性在当代认知中还是不敷健美。

如果增长肯定的活动，可以或许将身形显现的更为符合当代美，那么就可以或许在保障身材健康的同时美化形象，想想都让人更开心一些。
第三是要有精良的精神状态。身材健不健康，看人的精神状态也可以或许相识。
同理，想要保持身材健康，起首自身的精神状态也要保持健康。
精良的精神状态可以或许助力人积极的开展活动，用以强化身材健康，二者相辅相成。

结语

“好男一身毛，好女一身膘”这句话的寄义不是单纯的外表评价，而是一种有关健康的表述。
身材健康对每一个人都很重要。
而且，男性和女性对体质的关注程度也是不同的。
男人的体格和他们的头发有肯定的联系，女人的体格和他们的肥胖也有肯定的联系。
对普罗大众而言，最重要的是要有健康的身材。

没有什么东西能与自己的身材相提并论，以是不能因为网上的一些减肥方法，胡乱接纳从而对自己的身材造成伤害。
当然，要是过胖的人，也别用俗话来为自己辩解，要是体重超出了标准，该减肥还是要减肥。
目前来看，鄙谚还是有肯定原理的，只有用科学的眼光来对待，才气更好地调治自己的生存方式，实现健康的目的。
当然啦，各人永远也不要被这类鄙谚所束缚，永远要以辩证的头脑去对待这些鄙谚。
我们只要信赖鄙谚具备的的科学性部分，就可以把它的误区和束缚部分抛在脑后。
每个人的身材状况各不雷同，我们只需做到舒适，健康即可。

来源：https://www.toutiao.com/article/7249705146568032802/
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