养生秘诀揭秘：七种最实用的传统养生技巧

上古幽灵

七种最实用自制的养生技巧。
·1、步行是最好的锻炼。
·2、少吃是最好的养生。
·3、开心是最好的补品。
·4、睡眠是最好的修复。

·5、阳光是最好的能量。
·6、白开水是最好的饮品。
·7、深呼吸是最好的减压。

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