养生能长寿吗？

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每个人都想长寿，特殊是中老年人，希望能本身康健长寿，但养生不肯定长寿。
我是个普普通通的老人，在这世上已经走过了几十个春秋，见过形形色色的人和事。
如今老了，身边的人常常评论养生，好像养天生了通向长寿的必经之路。
但养生真的能长寿吗？在我看来，未必。

我有个老伙计，老张，他特殊注重养生。
每天天不亮就起床去公园打太极，风雨无阻。
饮食上更是讲究，只吃有机蔬菜，果断不碰油腻、辛辣的食品，连盐和糖都控制得极为严酷。
家里各种养生书籍、保健品堆得到处都是。
他常说，只有这样细致地养生，才能延年益寿。
可谁能想到，前几年他突然查出了重病，尽管积极治疗，还是没能留住生命。

他走的时候，我内心特殊不是滋味。
看着他为养生付出那么多，却还是早早拜别，我不禁对养生和长寿之间的关系产生了怀疑。
还有我家的邻居，李奶奶。
她一辈子生活在农村，每天忙忙碌碌，要照顾家里老小，还要干农活。
她可不懂什么养生之道，吃饭就是有啥吃啥，粗粮细粮搭配着，偶然还会吃点自家腌制的咸菜。
她也没有时间去做什么专门的运动，就是每天不停地劳作。
可李奶奶身材硬朗得很，都九十多岁了，除了耳朵有点背，身材没啥大弊端。
她的生活简单而淳厚，没有刻意去寻求养生，却活得健康健康、长恒久久

从他们身上，我看到养生并非是决定长寿的唯一因素。在我看来，长寿的要点，更在于情绪和心态。
人活活着上，要有本身的精神寄托。像我的另一位朋侪老王，他爱好书法。
每天沉浸在笔墨纸砚之间，一拿起毛笔，就仿佛进入了另一个世界。
他的书法作品在我们本地还小有名气。
每次看到他写字时专注而满意的容貌形状，我都能感受到他心田的宁静与快乐。
他不在乎本身写得是否能流芳百世，只是单纯地享受这个过程。
这种对生活的热爱和专注，让他整个人都充满了活力。
即使上了年纪，他依然思维敏捷，身材也还算不错。
我想，这就是精神寄托的力量，它能让我们在生活中找到爱好，让心灵有所栖息。

家庭的暖和也是长寿的告急因素。我有一个幸福的家庭，子女们都很孝顺。
逢年过节，一家人围坐在一起，热热闹闹地吃顿饭，聊聊家常。
孩子们会跟我分享他们生活中的喜怒哀乐，我也会给他们讲讲已往的故事。
这种亲情的陪伴，让我觉得无比幸福。
每当我碰到烦心事，孩子们的安慰和鼓励总能让我重新振作起来。
在一个充满爱的家庭环境中生活，心情自然愉快，身材也跟着受益。

心态平和更是长寿的关键。
生活中难免会碰到各种不如意的事变，如果总是琐屑比力、怨天尤人，那日子肯定过得不舒心，身材也轻易出问题。
我见过一些老人，因为一点小事就大发脾气，或者整天忧心忡忡，结果身材越来越差。
而那些心态好的老人，不管碰到什么困难，都能坦然面对。
他们懂得知足常乐，对生活充满感恩。

这样的心态，就像给身材注入了一股强盛的力量，让他们能够抵抗岁月的侵蚀。
所以说，养生虽然有肯定的长处，但并不能保证肯定能长寿。
真正决定我们能否长寿的，是我们对生活的态度，是心田的情绪世界。
保持积极乐观的心态，拥有丰富的精神生活和暖和的家庭，大概才是长寿的真正秘诀。
康健长寿是每个老年人的向往，愿天下每一个老年人都能延年益寿！

来源：https://www.toutiao.com/article/7460340375547380224
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