找回密码
 立即注册

扫一扫,极速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 64|回复: 0

万万不要误解了真正的养生之道!

[复制链接]

150

主题

0

回帖

460

积分

中级会员

积分
460
发表于 2025-1-14 11:31:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

信不信由你,实在最好的养生方法,根本不是天天吃保健品,也不是天天去跑步爬山,更不是隔三岔五就请医生做调治,实在就是简朴地好好用饭,好好睡觉,适度地散散步,保持平和的心态,不轻易生气,不矫情,不争强好胜,诸如此类的。
有的人把保健品当饭吃,或者把医院当自家的后花园,时不时就去一趟。更有甚者,每年体检一次都以为不放心,改为半年体检一次。我的一个熟人就是如此,他对自己的康健过分上心,可结果呢?61岁的时候查出了绝症。
尚有一个熟人,他工作很忙,经常熬夜加班。但是,他还是天天抽出时间锻炼,而且他特殊注重饮食,每周开车回农村故乡,打十大瓶井水,还从农夫家里买猪肉,以及那些没打过农药的新鲜蔬菜等农产物。可就是这样,50岁的时候还是得了绝症。
这说明养生得综合着来,不能一边冒死地过度劳累、熬夜,把身体都掏空了,另一边又做着所谓的养生事,像锻炼啊什么的,这完全是本末倒置嘛。
我经常想起小时候奶奶常跟我说的话:万万不要风火急躁,不要劳累过度,不要老是熬夜,不要焦虑生气,特殊是焦虑、生气、发火这些情绪,简直就是在玩命!保持一颗平常心,对我们来说太告急了。

来源:https://www.toutiao.com/article/7458993743532294668
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|万联惠 ( 琼ICP备2023002130号 )

GMT+8, 2025-7-8 07:04 , Processed in 0.098232 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表