人最顶级的养生，不是活动，也不是睡觉，而是这几点！

sanqiren

请点击一下“关注”，既方便您举行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持，这厢有礼了！


嘿，朋侪们，你们有没有想过，人这一辈子，最顶级的养生到底是什么呢？是每天吃昂贵的保健品，还是每天泡在健身房里？着实啊，这些都只是养生的冰山一角。
下面众多网友分享，让我一下子恍然大悟了

养生，起首要管理好本身的情绪。在情绪面前，一切养生都不值得一提。

之以是抑郁 ，是因为你活在过去 ，之以是焦急 ，是因为你活在未来。

最顶级的养生还是管住嘴（少吃荤腥油腻过咸过辣之物），迈开腿（保持规律活动，动起来），作息规律（少熬夜）！

至于其他的方法，比如练练太极拳或各类气功，你偶尔间就多练，没时间那就少练。
总之，自律、坚持很重要！

妙观察智，是进入智慧思修的层面，这个是炼己的一点。


人最顶级的养生，是养心，多跟快乐的人相处。


节欲，提升生命能量！改变思维模式！就是最好的养生


真的，不愧老话形容有的人有福气就是——“能吃能睡”


人生应当做减法

现在人恰好是相反的吧，狼心、猪食、蛇欲、狗行。
少私寡欲，心里不搁事，离苦得乐


自私小气倒不见得，不纠结不操心是真的


感觉挺有道理的，少食多餐，营养均衡


百分之90的病都是情志病

活的通透，走的从容。这是一种人生田地。
很多不是病死的，是被癌症吓死的

养心。控制好本身的情绪才是最主要的。


人着实就是三顿饭的事，有衣服保暖，有个小住所遮风挡雨充足了。其他的事都是吃饱了衍生出来的。


身材上养生是简朴的， 最难的就是情绪养生 ，控制不住的内耗、暴怒、克制。


以是啊朋侪们啊，顶级的养生啊，着实并不迢遥，它就在我们身边。只要我们保持心态平和、规律作息、均衡饮食、适量活动，再培养点爱好爱好，就能让身心都得到最好的滋养。
正在观看文章的您，欢迎在批评区分享你的见解！。


来源：https://www.toutiao.com/article/7457807674143621669
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！