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近百位中医的大智慧,365个珍贵养生方,开启温顺2025年!

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发表于 2024-12-24 10:21:06 | 显示全部楼层 |阅读模式


-广告-爱生活的人生活才会爱你
压力、内卷、996、KPI、搞钱、鸡娃······
齐备的齐备,在健康面前都不值一提。
没有了好身体,生活就无从谈起。没有了生活,活着也就没了兴味
和往年相同,本年早早地,我就为自己和家人选好了——2025年版正安《养生日记本》
顺应节气,顺时生活,随着凡间万物的变化,调出健康的生活节奏,找到心想事成的活法。

客岁我们很多朋友入手过2024年《养生日记本》,因为太喜欢,本年很早就来催更新年版,后台也是满满用心的好评和留言。



梁冬老师创办的正安创作出品,聚集近百位中医的大智慧,365个珍贵养生方
梁冬 正安中医首创人
正安《养生日记本》出过很多期,每次都没等大推,就被很多正安的忠粉一抢而空。
梁冬是正安中医的首创人,1998年进入凤凰卫视,曾被评为亚太地区z闻名的华语节目主编及主持人之一。
2004年年底辞职,潜心拜师学习中医,还曾出任百度市场副总裁。在旅游卫视主持的《国学堂》栏目,成为很多传统文化爱好者的收藏节目。
十几年后依然很多人爱看
根据其对谈内容整理的同名册本,也是大众很爱读的畅销款,本年是做日记本的第9年了。
盼望在养生日记本陪伴下,每一年都能跟随天地的节奏,顺应五运六气,观照自己的身体和心田,发出光和能。

*一年一本倾心打造,正安《养生日记本》
2025版《养生日记本》,你将劳绩:节气日历+古风手账+养生宝典+食谱大全+本草图鉴+八步金刚意见意义练习。
它既是饱含智慧与意见意义的养生小指南,也是唤醒视觉、味觉、嗅觉、触觉的中式美门生活日记。

*内页实拍:黄帝内经大论
本年日记本的主题是——【养】,顺时而养,跟着节气过日子。
专为一边繁忙、一边养生的现代人量身定制!
2025《养生日记本》给爱生活、爱养生、遵节气的你福利价:89元

不只是“养生指南”也是极致的中式生活美学
这本2025《养生日记本》除了具备日历、手账的根本功能,还集生活性、知识性、审美性和意见意义性于一身:
♡365条养生小知识,一天一则♡24节气正安老师顺时养生课♡24节气路新宇老师的经络养生方♡24道应时茶品食谱,给平凡日子添滋味♡24个岁时盛庆,体验传统习俗♡24种本草原材,多识本草之名♡24节气传统坐功图谱导引,顺时而养♡张至顺道长八部金刚功,天天跟着练♡天天一手账,记录生活的小精美

*目次做成了古风折页情势
封面选用明代书法「养」设计,古风雅的印章式「吉」与「养」呼应,在2025年里,被万物滋养、吉祥生活。
装订风雅,封面质感非凡,金色烫印封边,自用、送礼都是上佳之选。

打开封面,首先跃入眼帘的是24节气歌,手绘环状展示四时节气风物,清新天然,心已然清静。

《黄帝内经》说:「故智者之养生也,必顺四时而适寒暑」。
每个节气中有「节气导引与节气筹划」,预知每一个节气相应的养生食谱、功法、节俗等。

叠翻式设计,加入了「春」「夏」「秋」「冬」四时书法鉴赏和《黄帝内经·四气调神大论》全文赏鉴。

梁老师他们的寄语和子午流注图,抚慰被生活凌乱的情绪,养身亦养心。梁冬老师寄语+正安着名医师寄语
子午流注图
■ 它是一本可以随身查阅的养生大全 ,天天一则养生小知识。纠正养生误区,让家人也受益。

最重要的,这些中医养生小知识,可不是网上随便能搜到的。
比如体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,发起隔水蒸过大概放糖煮熟后再吃。
在养生日记本记录页印有的3-4则养生小知识。内容顺应节气,席卷了生活中的点点滴滴,相当实用,简朴好记。

每次翻看,都似乎看到一位慈祥仁厚的老中医,在你耳边敦敦吩咐,温暖又朴实。
■ 它还是一本养生小白都爱的经络推拿“葵花宝典”。

每节气一个经络养生方,有图有解说,手把手教你,分分钟学会不花钱的养身法。
都知道中医经络按摩的神奇,但光人体720个穴位、十二经脉、奇经八脉、任督二脉······就足以让很多人头大。
每个节气都有一张经络养生图,险些席卷现代人常见的一些身体不适
穴位详解

不怕看不懂,配穴位图引导,取穴简朴,在家就能学习。
纵然是没有经验的小白,也能对照着图片找准穴位。

■ 24节气坐功图,上班族/门生党/腿脚未便的长辈,坐着就能调养身心。
24四节气坐功图,相传为宋代闻名的道家学者、养生家陈抟老祖陈希夷所创。
团结古典坐功图谱的细致解读,介绍24节气差别坐姿的养生法,可供各人参考练习,用简朴的方法做好顺时养生。

■ 它还是本一看就流口水的养生食谱大全。
围绕24节气,奉上24道养生食谱,每一道遵时应节,用汤滋养一年四序。饮食有节,吃好,才华活好。

这也是很多朋友最喜欢的一个单位。
不用费心去查,什么时节吃什么好,食材都有什么,怎么做,都给各人整得明明白白的,跟着做就对了。

张至顺道长八部金刚功
张至顺道长,南山隐修人,十七岁于华山遇师刘明苍后出家,承传此功,余生习练不辍。
动作讲究刚柔互辅,表里交融,阴阳团结,符合道家养生。
在精致扉页,配有张至顺老道长的「八部金刚功」图片动作,跟着练,让身体从四面八方疏通八条脉络。

每一个节气,按节令次序编排,配一幅古代手绘的本草图鉴,均从明代本草图谱《本草品汇精要》收录而成。

本草图鉴,图文团结,养生智慧与美学享受合二为一,让我们多识本草之名,对日常运用大有启发。
亦能作为一本科普读物,与孩子一起分享学习,造就审美情趣。

  天天一手账,记录生活的小精美、小烦恼很多人反映传统日历记事的空间太少,养生日记本就帮各人办理了这个烦恼。
比一样平常日历都要大,还有足够的空缺记录空间。

在渐渐流淌的时光里,提醒自己天天、每月、每个节气,封存生活的小精美,让每一天都可以触摸,把无形的时光变得温暖着实

客岁我们也上过梁老师的这本养生日记本,一上架就热卖,到末了更是一本难求
所以本年我们早就跟老师打好招呼,早早带给各人。

每个版块,每一页的内容都非常考究,金箔色书底高贵典雅,印刷用的天然原色调纸张,以防阅读和书写的时间眼睛疲劳。

可天然平摊书脊,增强了完善翻页的体验感,翻阅的时间,仿佛有人在向你娓娓道来珍贵的古籍宝典。

国风设计,典雅大气,无论是给自己、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋挚友,都很合适~
2025年有棕色通例版新增限量红色特殊节庆版,红色版本数目有限,要靠手速抢哦。
还会有「人正心安」「 温暖喜悦」能量金属书签配套赠送。
↓精致书签↓
一款好的养生日记本,是对生活的重视,是对日子的不辜负,也能让一年的时光,愈加深厚而有意义。
生命在于岁岁年年,也在于短寸呼吸间
盼望新的一年,在养生日记本陪伴下,各人都能劳绩一个的智慧精美、欢乐愉悦的2025。
2025《养生日记本》给爱生活、爱养生、遵节气的你福利价:89元






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来源:https://www.toutiao.com/article/7451804610353758732
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