我的美食分享～9月20日

李强

#挑战30天在头条写日记#
本日是9月20日，分享我做的三菜一汤。

土豆炖牛肉～
土豆去皮切块过水备用，西红柿去皮切碎放入碗内备用，牛肉切块、姜片、葱段放国内焯水后，用温水冲洗净，锅内少许油烧热加入好人家麻辣香锅调料和牛肉一起翻炒入味，再加入姜、蒜末、葱段、八角、香叶和一半西红柿翻炒，再加入生抽和水大火煮开转小火炖半小时，加入土豆、另一半西红柿、盐搅拌均匀，转中火煮到土豆熟出锅。



鸡肉炒黄瓜～
鸡腿肉切条放入淀粉、味极鲜和姜片一起腌制10分钟，黄瓜切片备用，热锅放入蒜末姜末和小米椒炝锅，将鸡肉放入翻炒片刻，加入黄瓜彩椒翻炒入味出锅。

排骨玉米汤～
排骨放锅内焯水后，用温水冲洗净，锅内少许油烧热加入姜片蒜片和排骨一起翻炒入味，倒入炖锅加入玉米、胡萝卜、姜、葱段、香叶，再加入红枣和水大火煮开转小火炖半小时，最后加入盐、葱花出锅。




本文图片均为远方的鹰2019拍摄于华沙

来源：https://www.toutiao.com/article/7280951661684589068
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