养生贵在养心：善养生者养内，不善养生者养外

☆飘☆

夫养生之理，深邃而幽微。古之贤者云：“善养生者养内，不善养生者养外。”诚哉斯言！养生之要，在乎养心，心若安和，则身自康泰。

养心者，养其品性也

品性纯良，则心清志明。
心清者，不为世俗之纷扰所困；志明者，不为名利之勾引所迷。如莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝。品性高洁之人，其心平静，不为荣辱所动，不为得失所忧。若清风拂过山林，悠然自在；似明月映照江河，澄澈无瑕。

养心者，养其情志也

情志舒畅，则气血通畅。
喜不过度，怒不妄发，忧不沉湎，思不郁结。心若春花之灿烂，笑对风雨；情似秋水之澄净，波涛不惊。以乐观之态迎生存之苦乐，以豁达之胸怀纳凡间之万象。如松柏之傲立寒冬，傲雪欺霜；似翠竹之摇曳清风，柔韧有余。情志和悦之人，其心宽宏，不为忧患所扰，不为挫折所馁。

养心者，养其聪明也

聪明通明，则心明眼亮。
能洞察世事之幻化，能意会人生之真谛。知进退之时机，明弃取之大义。以博学之识增内心之秘闻，以深思之智解生存之困惑。如灯塔之指引迷航之舟，坚定方向；似星辰之照亮暗中之夜，璀璨光明。聪明深邃之人，其心淡定，不为表象所惑，不为浮名所乱。

养心者，养其慈悲也

慈悲满怀，则心善仁厚。
怜众生之苦，悯万物之艰。施援手于困厄，赐关爱于孤寒。心若暖阳之普照大地，温暖人间；情似甘霖之滋润草木，生机盎然。慈悲为怀之人，其心柔软，不为冷漠所封，不为自私所蔽。

观夫凡间之人，多有追逐外物而忘养心者。沉迷于声色犬马，陶醉于功名利禄。终日奔波，身心俱疲，却不知内心之荒凉。外饰华丽，而内中空虚；表有荣华，而心无安宁。如同无根之木，虽一时繁茂，终难经风雨；似无源之水，虽一时汹涌，终易干涸。
反之，善养心者，内心充实，精神富足。不为外物所役，不为繁华所迷。能于平庸中品出真味，能在逆境中坚守初心。心若幽谷之兰，素雅清幽；情似空谷之音，悠扬高远。其生命之花，常开不败；其精神之光，永耀不息。

故曰：养生贵在养心。养心者，能调和阴阳，平衡脏腑；能抵抗外邪，强身健体；能洞察世事，明悟人生。养心之途，虽漫漫而修远，然吾辈当孜孜以求之。愿君皆能养心为重，内守安宁，以达身心之和谐，尽享人生之优美。云云，则福寿康宁，自可长享矣！

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