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贾平凹“谈养生”:3种“风俗”,赶早戒掉

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发表于 2024-9-23 10:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

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一个人一生最大的财富,是康健;
一个人一生最好的朋友,是快乐。
康健,是幸福的底子,是快乐的源泉。脱离康健说幸福说快乐,那都是纸上谈兵。
随着时间的推移,年龄与日俱增,关于康健的告急性,每个人都有自己深刻的领会。
大夫说,好风俗造康健,坏风俗造疾病。
上了年龄的人,一定要坚持自己好的生存风俗,尽快戒掉那些不好的生存风俗。
“鬼才作家”贾平凹说:“人老了,废掉身体最快速的方式,不是吸烟、喝酒、打麻将,而是以下3件事,如今知道不算晚!”



1
一、高配欲望,拖垮身体。
贾平凹老师,这位被称作“鬼才”的作家,曾经幽默而深刻地指出,人老了,要想敏捷把身体搞垮,其实不必依靠那些传统的“坏风俗”,比如吸烟、喝酒、打麻将。
他提出了三个更“高效”的方式,让我们一起来看看吧!
首先,他说“高配欲望,拖垮身体”。
这就比如你开着一辆小排量的车,却非要上高速狂飙,结果只能是车毁人亡。
欲望这东西,适度是动力,过度就是拖累。
以是,别让那些无止境的欲望成为你身体的负担,举步维艰。



在人生的长河中,欲望如同河中的波浪,时而平静,时而汹涌。
适度的欲望是推动我们进步的动力,但当欲望泛滥成灾时,它便成了伤害自己的利刃。
我身边就有如许的例子。
小李是个典型的都市白领,工作积极,收入不菲。然而,他总觉得自己缺少些什么。
他渴望更大的房子,更豪华的车子,更昂贵的服饰。他不停寻求,不停消费,却发现自己越来越不快乐。
欲望像无底洞,吞噬着他的时间和精神,让他忽略了生存中的美好。
欲望过多,首先伤害的是心灵。



它让我们变得贪心,总是不满足于近况,总是在寻求更多。
我们开始用物质来衡量幸福,却忘记了幸福其实是一种感觉,一种内心的平和与满足。
当物质的寻求取代了精神的寻求,我们的心灵便失去了平静。
其次,过多的欲望会损害我们的康健。
为了满足不停膨胀的欲望,我们加班加点,捐躯就寝,透支身体。
长期的压力和疲惫,让身体发出警告,各种疾病悄然滋生。
我们忘记了,康健才是最大的财富,没有了康健,再多的物质享受也无济于事。
再者,欲望过多还会粉碎人际关系。



我们开始以物质的多少来衡量人与人之间的关系,忽视了亲情、友谊和爱情的真正价值。
我们变得功利,变得淡漠,最终导致众叛亲离,孤独一人。
那么,如何才气避免欲望过多伤害自己呢?
首先,我们需要学会满足常乐。
满足不是制止进步,而是对现有的统统心存感激,珍惜面前人。



其次,我们要学会适度消费,理性规划自己的财务和生存。
更告急的是,我们要造就精神寻求,让心灵得到滋养,让生存布满意义。
欲望自己不是罪恶,关键在于我们如何驾驭它。
当我们可以大概控制欲望,而不是被欲望控制时,我们才气真正享受到生存的美好,找到内心的平静和幸福。
欲望过多,伤害自己;适度寻求,幸福自来。



2
二、高配心态,拿命换钱。
其次,“高配心态,拿命换钱”。这就像你用名誉卡刷将来,结果账单来了,你却发现自己连本金都还不起。
心态要像老牛拉车,稳稳当当,别为了挣钱把命都搭进去。
在快节奏的今世生存中,我们常常听到“透支”这个词,它原来用于描述财务上的超支,但其实它也实用于我们对将来的浪费。



透支将来,意味着我们为了短暂的满足和即时的快乐,捐躯了久远的幸福和稳定。
小张是个典型的例子。
为了寻求更高的生存质量,他不停加班,用康健换取金钱。
他用名誉卡预支消费,享受着如今,却忽视了将来大概要负担的债务和康健风险。
他以为自己在掌控生存,现实上却在不知不觉中透支了将来。
首先,透支将来最直接的结果是康健问题。
长期的过度工作和压力,让小张的身体逐渐透支,康健状态每况愈下。



他开始频繁抱病,甚至面临更严重的康健危机。康健一旦受损,再多的金钱和物质也难以补充。
其次,透支将来还会导致财务危机。
小张的名誉卡债务像雪球一样越滚越大,他开始用新的债务去偿还旧的债务,陷入了一个恶性循环。
财务上的压力不仅影响了他的生存质量,也给他的精神状态带来了极重负担。
别的,透支将来还会损害人际关系。
小张由于工作繁忙,忽略了家人和朋友,导致关系疏远。



他开始意识到,人际关系的维护需要时间和精神的投入,而这些正是他透支将来时所忽略的。
那么,如何避免透支将来呢?
首先,我们需要学会规划和节制。
公道安排工作和苏息时间,确保有足够的时间来维护康健和人际关系。
其次,我们要学会延迟满足,不为了一时的快乐而捐躯久远的利益。
更告急的是,我们要造就对将来的责任感,明白本日的每一个选择都在为来日诰日铺路。
俗话说得好,吃不穷,穿不穷,计划不到一世穷。



公道安排好自己的时间、精神和财富,开源节流,量入为出,是过好日子的关键。
人生的幸福大忌,一定是恶意透支来日诰日。
寅时卯粮,好景不长!
透支将来,就像在银行账户中不停透支,最终会面临无法偿还的窘境。
只有珍惜如今,公道规划将来,我们才气确保生存的稳定和幸福。
透支将来,不仅可怕,而且是不明智的。让我们从如今做起,为自己的将来负责,让生存更加美好。



3
三、高配儿女,众叛亲离。
再者,“高配儿女,众叛亲离”。这就像你把全部的鸡蛋都放在一个篮子里,结果篮子一摔,全没了。
对儿女的渴望要适度,别让自己和家人都陷入压力的漩涡。
在望子成龙、望女成凤的传统观念影响下,很多家长对孩子寄予了极高的渴望。
然而,渴望值过高,就像是一把双刃剑,既大概鼓励孩子,也大概给孩子带来极重的压力和潜在的危害。



常言道,没有期待,就没有伤害。
把希望寄托在某一个人身上,就像赌徒孤注一掷,如许是很伤害的动作,稍有不慎满盘皆输。
首先,过高的渴望值会给孩子带来巨大的心理压力。
孩子们在发展过程中,本应享受无忧无虑的童年,但当他们意识到父母的渴望远远超出了自己的能力范围时,便会产生焦急和恐惧。
长期的心理压力大概导致孩子出现自卑、烦闷等心理问题,影响其心理康健。



其次,过高的渴望值大概抑制孩子的创造力和独立思索能力。
在父母的高渴望下,孩子通常被要求遵循既定的路径,不敢实验新事物,畏惧失败。
这种情况下,孩子大概变得过于谨慎,不敢冒险,从而失去了探索天下和自我发展的机会。
再者,过高的渴望值还大概导致家庭关系告急。
孩子大概会由于无法达到父母的渴望而感到内疚和自责,而父母也大概由于孩子的表现未达预期而感到失望和愤怒。



这种感情的积聚,会逐渐侵蚀亲子之间的信托和明白,造立室庭关系的疏远。
那么,如何正确地对待孩子的渴望值呢?
首先,家长应该认识到每个孩子都是独一无二的个体,他们有自己的爱好、能力和发展节奏。
家长应该鼓励孩子寻求自己的梦想,而不是强加自己的愿望给孩子。
其次,家长应该为孩子创造一个宽松的发展情况,让孩子在实验和探索中学习和发展,而不是一味地施加压力。
家长的支持和明白,比任何渴望都更能引发孩子的潜力。
末了,家长应该学会欣赏孩子的每一个进步,无论大小。



通过表扬和鼓励,帮助孩子建立自大,让他们明白,积极和进步自己就是值得骄傲的。
对孩子渴望值过高,大概会带来一系列的负面影响。
作为家长,我们需要平衡渴望与支持,让孩子在爱与明白中康健发展,这才是对孩子最好的教诲和期待。
贾老师末了说,最好的生存状态是“低配你的生存,然后,高配你的灵魂”。



这就像吃一顿家常便饭,简单却温馨,阔别了表面的喧嚣,一半时间清醒地做自己,另一半时间积极地包涵他人。
那么,什么是理想生存呢?
到了一定年纪,你自然会明白,那些身外之物其实没那么告急。
低配的人生,反而更踏实、更稳定。
就像那句老话,“简单是福”,在平凡中找到快乐,才是生存的真谛。
人活到极致,必是素与简。
整理掉那些不须要的东西,活得轻松快乐,是给自己最好的礼物。#头条创作挑战赛#

来源:https://www.toutiao.com/article/7417670234024264192
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