贾平凹“谈养生”：3种“风俗”，赶早戒掉

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一个人一生最大的财富，是康健；
一个人一生最好的朋友，是快乐。
康健，是幸福的底子，是快乐的源泉。脱离康健说幸福说快乐，那都是纸上谈兵。
随着时间的推移，年龄与日俱增，关于康健的告急性，每个人都有自己深刻的领会。
大夫说，好风俗造康健，坏风俗造疾病。
上了年龄的人，一定要坚持自己好的生存风俗，尽快戒掉那些不好的生存风俗。
“鬼才作家”贾平凹说:“人老了，废掉身体最快速的方式，不是吸烟、喝酒、打麻将，而是以下3件事，如今知道不算晚！”



1
一、高配欲望，拖垮身体。
贾平凹老师，这位被称作“鬼才”的作家，曾经幽默而深刻地指出，人老了，要想敏捷把身体搞垮，其实不必依靠那些传统的“坏风俗”，比如吸烟、喝酒、打麻将。
他提出了三个更“高效”的方式，让我们一起来看看吧！
首先，他说“高配欲望，拖垮身体”。
这就比如你开着一辆小排量的车，却非要上高速狂飙，结果只能是车毁人亡。
欲望这东西，适度是动力，过度就是拖累。
以是，别让那些无止境的欲望成为你身体的负担，举步维艰。



在人生的长河中，欲望如同河中的波浪，时而平静，时而汹涌。
适度的欲望是推动我们进步的动力，但当欲望泛滥成灾时，它便成了伤害自己的利刃。
我身边就有如许的例子。
小李是个典型的都市白领，工作积极，收入不菲。然而，他总觉得自己缺少些什么。
他渴望更大的房子，更豪华的车子，更昂贵的服饰。他不停寻求，不停消费，却发现自己越来越不快乐。
欲望像无底洞，吞噬着他的时间和精神，让他忽略了生存中的美好。
欲望过多，首先伤害的是心灵。



它让我们变得贪心，总是不满足于近况，总是在寻求更多。
我们开始用物质来衡量幸福，却忘记了幸福其实是一种感觉，一种内心的平和与满足。
当物质的寻求取代了精神的寻求，我们的心灵便失去了平静。
其次，过多的欲望会损害我们的康健。
为了满足不停膨胀的欲望，我们加班加点，捐躯就寝，透支身体。
长期的压力和疲惫，让身体发出警告，各种疾病悄然滋生。
我们忘记了，康健才是最大的财富，没有了康健，再多的物质享受也无济于事。
再者，欲望过多还会粉碎人际关系。



我们开始以物质的多少来衡量人与人之间的关系，忽视了亲情、友谊和爱情的真正价值。
我们变得功利，变得淡漠，最终导致众叛亲离，孤独一人。
那么，如何才气避免欲望过多伤害自己呢？
首先，我们需要学会满足常乐。
满足不是制止进步，而是对现有的统统心存感激，珍惜面前人。



其次，我们要学会适度消费，理性规划自己的财务和生存。
更告急的是，我们要造就精神寻求，让心灵得到滋养，让生存布满意义。
欲望自己不是罪恶，关键在于我们如何驾驭它。
当我们可以大概控制欲望，而不是被欲望控制时，我们才气真正享受到生存的美好，找到内心的平静和幸福。
欲望过多，伤害自己；适度寻求，幸福自来。



2
二、高配心态，拿命换钱。
其次，“高配心态，拿命换钱”。这就像你用名誉卡刷将来，结果账单来了，你却发现自己连本金都还不起。
心态要像老牛拉车，稳稳当当，别为了挣钱把命都搭进去。
在快节奏的今世生存中，我们常常听到“透支”这个词，它原来用于描述财务上的超支，但其实它也实用于我们对将来的浪费。



透支将来，意味着我们为了短暂的满足和即时的快乐，捐躯了久远的幸福和稳定。
小张是个典型的例子。
为了寻求更高的生存质量，他不停加班，用康健换取金钱。
他用名誉卡预支消费，享受着如今，却忽视了将来大概要负担的债务和康健风险。
他以为自己在掌控生存，现实上却在不知不觉中透支了将来。
首先，透支将来最直接的结果是康健问题。
长期的过度工作和压力，让小张的身体逐渐透支，康健状态每况愈下。



他开始频繁抱病，甚至面临更严重的康健危机。康健一旦受损，再多的金钱和物质也难以补充。
其次，透支将来还会导致财务危机。
小张的名誉卡债务像雪球一样越滚越大，他开始用新的债务去偿还旧的债务，陷入了一个恶性循环。
财务上的压力不仅影响了他的生存质量，也给他的精神状态带来了极重负担。
别的，透支将来还会损害人际关系。
小张由于工作繁忙，忽略了家人和朋友，导致关系疏远。



他开始意识到，人际关系的维护需要时间和精神的投入，而这些正是他透支将来时所忽略的。
那么，如何避免透支将来呢？
首先，我们需要学会规划和节制。
公道安排工作和苏息时间，确保有足够的时间来维护康健和人际关系。
其次，我们要学会延迟满足，不为了一时的快乐而捐躯久远的利益。
更告急的是，我们要造就对将来的责任感，明白本日的每一个选择都在为来日诰日铺路。
俗话说得好，吃不穷，穿不穷，计划不到一世穷。



公道安排好自己的时间、精神和财富，开源节流，量入为出，是过好日子的关键。
人生的幸福大忌，一定是恶意透支来日诰日。
寅时卯粮，好景不长！
透支将来，就像在银行账户中不停透支，最终会面临无法偿还的窘境。
只有珍惜如今，公道规划将来，我们才气确保生存的稳定和幸福。
透支将来，不仅可怕，而且是不明智的。让我们从如今做起，为自己的将来负责，让生存更加美好。



3
三、高配儿女，众叛亲离。
再者，“高配儿女，众叛亲离”。这就像你把全部的鸡蛋都放在一个篮子里，结果篮子一摔，全没了。
对儿女的渴望要适度，别让自己和家人都陷入压力的漩涡。
在望子成龙、望女成凤的传统观念影响下，很多家长对孩子寄予了极高的渴望。
然而，渴望值过高，就像是一把双刃剑，既大概鼓励孩子，也大概给孩子带来极重的压力和潜在的危害。



常言道，没有期待，就没有伤害。
把希望寄托在某一个人身上，就像赌徒孤注一掷，如许是很伤害的动作，稍有不慎满盘皆输。
首先，过高的渴望值会给孩子带来巨大的心理压力。
孩子们在发展过程中，本应享受无忧无虑的童年，但当他们意识到父母的渴望远远超出了自己的能力范围时，便会产生焦急和恐惧。
长期的心理压力大概导致孩子出现自卑、烦闷等心理问题，影响其心理康健。



其次，过高的渴望值大概抑制孩子的创造力和独立思索能力。
在父母的高渴望下，孩子通常被要求遵循既定的路径，不敢实验新事物，畏惧失败。
这种情况下，孩子大概变得过于谨慎，不敢冒险，从而失去了探索天下和自我发展的机会。
再者，过高的渴望值还大概导致家庭关系告急。
孩子大概会由于无法达到父母的渴望而感到内疚和自责，而父母也大概由于孩子的表现未达预期而感到失望和愤怒。



这种感情的积聚，会逐渐侵蚀亲子之间的信托和明白，造立室庭关系的疏远。
那么，如何正确地对待孩子的渴望值呢？
首先，家长应该认识到每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的爱好、能力和发展节奏。
家长应该鼓励孩子寻求自己的梦想，而不是强加自己的愿望给孩子。
其次，家长应该为孩子创造一个宽松的发展情况，让孩子在实验和探索中学习和发展，而不是一味地施加压力。
家长的支持和明白，比任何渴望都更能引发孩子的潜力。
末了，家长应该学会欣赏孩子的每一个进步，无论大小。



通过表扬和鼓励，帮助孩子建立自大，让他们明白，积极和进步自己就是值得骄傲的。
对孩子渴望值过高，大概会带来一系列的负面影响。
作为家长，我们需要平衡渴望与支持，让孩子在爱与明白中康健发展，这才是对孩子最好的教诲和期待。
贾老师末了说，最好的生存状态是“低配你的生存，然后，高配你的灵魂”。



这就像吃一顿家常便饭，简单却温馨，阔别了表面的喧嚣，一半时间清醒地做自己，另一半时间积极地包涵他人。
那么，什么是理想生存呢？
到了一定年纪，你自然会明白，那些身外之物其实没那么告急。
低配的人生，反而更踏实、更稳定。
就像那句老话，“简单是福”，在平凡中找到快乐，才是生存的真谛。
人活到极致，必是素与简。
整理掉那些不须要的东西，活得轻松快乐，是给自己最好的礼物。#头条创作挑战赛#​

来源：https://www.toutiao.com/article/7417670234024264192
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