找回密码
 立即注册

扫一扫,极速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 54|回复: 0

好的养生,只需三个字

[复制链接]

152

主题

0

回帖

466

积分

中级会员

积分
466
发表于 2024-9-15 18:05:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
文:素笺聊人生
《小窗幽记》中说道:身上无病,心上无事,春鸟便是笙歌。
人这一辈子,忙来忙去,忙到末了,就会发现,真正的幸福和快乐,并不是拥有繁华富贵和滔天的权势,而是身体没病。
俗话说:无病,一身轻。
生过一场大病的人都有体会:有啥也别有病,康健才是宝,其他的一切一切都是身外之物。
而世上最好的养生,实在不过三个字:忙、忘、笑。

1、忙

古人性:“人闲是非多,百忙解千愁。”
人生大部分的痛楚,都来自于太闲。。
人一旦闲下来,就会让本身陷入无边的恐慌和焦急。
忙起来的时间,就会活的很充实,不会妙想天开。
忙,才是人生中的一种修行。
在一座寺庙里,住着几位禅师。
此中有位禅师名为愚者,他在外游学了二十年。
这天,愚者禅师游学回来,寺庙里其他禅师高兴的不得了。
这时,有位师弟布满疑惑的问愚者禅师:师哥,您这二十年过得怎么样呢,为什么不见您衰老?”
愚者禅师笑了笑:“这二十年,我过得很好,每天讲学、说法、写字、画画,非常开心。
师弟不解的问道:“师哥,您整日云云忙碌不以为辛苦吗?您年龄这么大了,为什么要让本身云云劳累呢?”
愚者禅师答复:“我每天这么忙碌,哪偶然间变老呢?”
不管处在什么境地,人终究还是要忙起来的。
忙的时间,你大概很累,但不忙的时间,你大概更累。
生命中的无聊会让人产生妄念,适当的让本身忙碌起来,也就不会妙想天开了。
忙得有滋味,忙得有价值,才气使内心平和,身体康健。

2、忘

《庄子》中讲:“忘足,履之适也;忘腰,带之适也;知忘是非,心之适也。”
人生在世,如果常常被琐事牵绊,那么,就如藤蔓一样,会牢牢捆住。
凡事该放放,该忘忘,你才气身心通畅,活得逍遥安闲。
村里有一位活到98岁的老奶奶,眼不花,耳不聋,平常也总是笑呵呵的。
村里人都说,老奶奶年轻的时间也是一个脾气好,无论和谁都不记仇的人。
一次,和奶奶她聊起关于长寿的秘诀,这位奶奶给出了一个最忠诚的忠告:就是要“忘”,不开心的事、琐碎的事,忘的越快越好。
张小娴说:小时间,假如记性欠好,是会挨骂的,然而,当你长大和变老,你才发现,有些人,有些事,可以大概忘记,则是幸福的。
有一次作家亦舒去倪匡家做客,看见他家的绿植布满活力,郁郁葱葱,很招人喜欢。
于是,亦舒就问道:你家的绿植这么枝繁叶茂的,有什么秘诀吗?
倪匡笑着答复:哪有什么秘诀,只不过死的丢掉,再买新的。
盆栽云云,实在我们人生也是一样。
许多事你看的越重,就像往背包里放石头,越攒越沉,最终会压垮本身。
忘记脚的巨细,什么鞋子都合适;
忘记衣服的长短,什么衣服都合适;
忘记人的是非,心灵就永久安宁平和。
凡事不纠结,不挂念,好运便会如约而至;忘掉过去,未来才会焕然一新。

3、笑

俗话说:“生年不过百,常怀千岁忧;百事从心起,一笑解千愁。”
每个人的人生,都是风雨兼程的,酸甜苦辣咸的滋味,只有本身知道。
也许,命运的旦夕祸福我们无法掌控,但是脸上的笑脸,却只有我们本身掌控。
苏轼的好友王定国被贬到岭南,妾侍寓娘随他前去。
当苏轼问她:岭南应该欠好吧?
寓娘淡然的微信答道:此心安处是吾乡。
而寓娘的着抹微笑,也是他们抗击风雨,化解磨难的法宝。
人这一生,有一马平川的痛快酣畅,也有挫折和风雨,只要笑,就能得到更加持久的生命力。
北京潭拓寺有一副对联:大肚能容,容天下难容之事;开口便笑,笑天下可笑之人。
活着实在就是一种心态,乐观面对,挺过来,一切都会豁然开朗。
历经人间百态,才发现笑是最好的生活方式,是对身体最大的善待。
永久不要失去让本身微笑的能力,笑的灿烂,才会活的优美。

4、

常言道:“人无长寿之意识,必无康健之身体。”
春有百花秋有月,
夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头,
便是人间好时节。
天大地大,康健最大,世上最好的养生秘诀就在我们身边。
请记着:真正的幸福是身上没病,心上没事,世上一切都是好光景。


图片来自网络!

来源:https://www.toutiao.com/article/7414685625493832204
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|万联惠 ( 琼ICP备2023002130号 )

GMT+8, 2025-7-11 04:43 , Processed in 0.104821 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表