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养发、降脂、护肝、助眠,“新中式”养生,从一杯中药茶饮开始!

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发表于 2024-6-10 14:24:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
#株洲头条##醴陵市中医院#
在我国,中药茶饮的历史源远流长,最早的记录可以追溯到《茶谱》。唐时就有“药疗百疾,茶治百病”的说法。中药茶饮不仅可以养生保健,还可以防治疾病,它既可以随时冲泡,又可长期服用,还可以保持汤剂的作用,较中成药疗效更为明显,较汤剂更为便捷方便。
什么是中药代茶饮?

中药代茶饮,即为选择符合的中草药构成方剂,再将药方中药物用开水冲泡或煎汁代茶饮用,以达到治疗、病后调治和养生保健的作用。例如我们常常喝的枸杞泡水,也是一种代茶饮。


随着养生的盛行,很多人都开始了养生道路,中药代茶饮也成为当代年轻人的受欢迎的“新中式”饮品。中药代茶饮更得当中国宝宝体质的“新中式”饮品。


醴陵市中医院国医馆已上线近日火爆同款网红茶饮,还有我们国医馆独创的一些中药代茶饮,好比祛湿护肝茶、益气安神助眠茶等。得当中国宝宝体质的“新中式茶饮”,确定不要来一杯么?
1、乌梅饮
【成分】:甘草、乌梅、山楂、丹参、荷叶。
【功效】:生津止渴、健脾开胃、解暑化湿、降脂减肥。
【用法】:逐日一次,每次一包,用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟,分多次饮用。
【禁忌】:脾胃虚寒者、糖尿病患者及高血压、心脏病、肝病肾病等慢性病严重者应在医师引导下用药。
2、养发饮
【成分】:墨旱莲、女贞子、枸杞子、桑葚。
【功效】:滋补肝肾、益肾生发、健脾祛湿。
【用法】:逐日一次,每次一包,用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟,分多次饮用。
【禁忌】:儿童、孕妇禁用。肝肾功能不全者禁用。
3、祛湿护肝茶
【成分】:五味子、枳椇子、佛手、陈皮、茯苓、淡竹叶、枸杞子、葛根、菊花、地榆、丹参、党参等。
【功效】:疏肝理气、养肝明目、补气养血、生津止渴、缓解咽干舌燥、口苦等。
【用法】:取1茶包置于杯中,注入300-400ml开始冲泡, 焖3-5分钟即可享用,可反复冲泡直至色淡为止。
【禁忌】:孕妇禁用。肝肾功能不全者禁用。
4、益气安神助眠茶
【成分】:西洋参、北沙参、党参、柏子仁、茯苓、菖蒲、远志、龟甲等。
【功效】补中益气、醒神益智、养血补心、安神助眠。
【用法】:逐日一次,每次一包,用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟,分多次饮用。
最后提醒大家,不能随意将中药作为保健饮品服用。应根据季候、地区、个人年岁和体质服用(因时因地因人制宜),而且在中医医师引导下服用。祝大家端午安康!万事顺遂!
湖南医聊特约作者:醴陵市中医院 国医馆 杨芳 张欢瑜
关注@湖南医聊,获取更多康健科普资讯!
(编辑YT)

来源:https://www.toutiao.com/article/7378735044757652019
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