人老了，最好的养生：忙、芒、盲

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清代养生家曹庭栋说：“智者养生也，必须四时而调寒暑。”
聪明的人，会根据四序的变革，更换衣服，调解生存方式，让本身一直处于舒服的状态。
人老了，意味着瓜熟蒂落，生命开始进入冬天。
假如我们还坚持认为本身是小伙子，热衷职场，天不怕地不怕，那就会迅速斲丧本身。
根据人生的四序，积极改变本身，天真烂漫，晚年才会过得更好。
最好的养生，不是越来越注意吃喝，也不是一直用什么保健品，而是做一个心灵富有的老人。
坚持忙、芒、盲，晚年还能活成一缕阳光，温暖无比。

01
忙起来，人生持续增值。

诗人刘禹锡说：“莫道桑榆晚，微霞尚洛天。”

真的，老人不要认为本身七老八十了，什么都做不了，也不要去做。
人要一直有热情，不酿成社会的累赘，而是社会的一份子。
积极服务社会，不图多少收入，你就会发现，本身始终有代价，是各人必要的人。从此，你会变得特殊快乐，生存也特殊充实。
作家“张静姝”写过一个住在钱塘江边的老人，叫赵云祥。
老赵七十多岁了，每天的任务，就是拿起喇叭，在钱塘江岸边巡逻，喊人不要在江边逗留。
根据潮汐的规律，老赵每天要喊两次，几年来，喇叭都喊坏了七八个。
自从有了新工作，老赵有了偕行，也有了精神。他说：“闲不住嘛，还不如做点贡献。”
谈起本身的年纪，他乐观地说：“我还可以守许多年呢。”

毫无疑问，在老赵看来，每天都在岸边喊一喊，让人阔别涨潮的伤害，保护了各人的生命，本身继续活下去，就有了意义。

比力跳广场舞，打麻将，去听保健课，超市抢特价商品，老赵的事变，显得更加高尚。
从时间上来说，老赵忙起来了，生存也更有规律了。从来不会由于闲着而忙乱，也不会变懒。
每天都是一份责任心，喊着本身起来，又让本身得到社会的恭敬。
作为平凡老人，只要你愿意，还真的可以做许多公益。加入一次任务劳动，去接送孩子，去马路执勤几个小时，帮助小区里的困难老人，买点什么，搞卫生，都行。
忙，不会带来丰厚的收入，但是会带来精神的财富，也会让本身规律活动，一举多得。
好的养生，忙要忙得有代价，闲要闲得有滋味。

02
带锋芒，勇敢地做本身。
许多人，在中年的时间，为了养家糊口，不得不服从职场，活得委屈巴巴的。
到老了，服从子女的安排，去带娃，做家务，被子女呼来喝去。
不带娃的日子，就被邻人邀约，舞蹈，打麻将，听讲座。就算本身不太乐意去，也不会说出来，觉得感情上，怪难为情的。
是啊，一辈子就没几天，敢于做本身，一直都是委屈，将就。

作家三毛说了如许一段话：“不要害怕拒绝他人，假如本身的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时间，他的内心根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个此中的答案，都是料想中的。”

每个人都是有个性的，假如老人也要一直掩藏本身的个性，那就会特殊难受。
比方说，身材不佳的情况下，还答应陪人去跳广场舞。别人轻歌曼舞，本身苦不堪言。如许的一个薄暮，无疑是伤害了本身。
因而，老人要懂得，善良里要带着锋芒，勇敢地做本身，只要不妨碍别人，不违法乱纪就行。
其一，不好为人师，总是去指教别人。
其二，不外分诚实，对不道德不文明、欺人太甚的活动说“不”。
其三，不总是依赖子女，帮助子女也有限度。
其四，不埋没在人群里，积极学习，让本身出类拔萃。
当一个老人可以根据本身的想法去生存的时间，也许外人不理解，但是本身会很舒服，淘汰了内耗。

03
盲一点，少看附近的乱象。
在网络期间，我们每天都能采取铺天盖地的信息。
但是我们会发现，许多的信息是混乱的，前后矛盾的。
也有许多无聊的段子，说不清是真是假。
在城里的老人，走出去，就会看到许多人，他们不肯定恭敬你。
小区里，谈天的人一大把，每个人都在表达本身的建议，说本身看到了什么，想到了什么，能够做成什么。
别急着采取这些信息，你应该学会“寡视”，把一些无用的信息屏蔽。
看不惯的东西，你不去看就行了，不要盯着看，还骂骂咧咧。
看不透的东西，不要刨根问底，不要一探究竟，这些都和你关系不大。

眼睛是心灵的窗户，你应该每天推开窗户，看到风景，看到社会的正能量。

因而，聪明的老人，懂得凡事都往利益看。待人，把人的缺点忽视，多给人点赞；待物，从正面看，而不是看昏暗面；待社会，发现真善美，拒绝假恶丑。
同时，本身做一个正能量的人，让别人养眼，从而人与人来往，也会温暖许多。

04

荀子说：“以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。”

若一个人的心态调解好了，任何时间都平心静气，就活成了长命鼻祖彭祖。
若一个人可以严以修身，与人为善，坚持优美的本性，就如同尧舜。
养护本身的生命，在老年时，显得更加重要。但是我们不要把养生搞反了，不要酿成了贪恐怕死的人。
每一个日子，越自律越自由，越真实越轻松。
作者：布衣粗食。
关注我的笔墨，走进你的心灵。
文中配图来源于网络。

来源：https://www.toutiao.com/article/7354916566674293248
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