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最简单的养生方式,每个人都在践行,你也不破例,只有2个字

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发表于 2024-3-31 19:25:33 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
当下是“全民皆养生”期间,有种最简单的养生方式,每个人都在践行,许多人却不知道,或被忽略!
中医叫“人补”,良好的人际关系,是最好的保健品。生理学称为“生理滋养”,是重要的社会支持气力。
美国生理学家大卫·霍金斯,绘制了一幅“人类意识能量层级图谱”。

他以为:能量层级越低的人,越倾向于封闭、自我膨胀,总在质疑、挑剔、愤怒。
能量层级越高的人,越能进入“合一”、“无我”境界,能做到兼听并蓄,慈悲包涵。


表面没有别人,看到的天下,都是心田的投射。
能量较低,看到的都是别人的缺点。能量越来越高,开始真正明白每个人。
有人总结了一个养生定律
1.能量比你低的人
猜疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你。




2.能量同频的人
喜好你、肯定你、欣赏你、伴随你、爱惜你。




3.能量比你高的人
明白你、包涵你、保卫你、扶持你、成就你。
所遇皆知己是抱负,所识皆过客是实际。
远离能量比自己低的人,可以惯着他(她),也可以换了他(她)。和同频或能量比自己高的人相处,是赋能。
践行“人补”,是技能活,从三方面入手!
1. 自我提升

起首是内求,你有没有发现,当你状态不好,仿佛电量不敷时,吸引的都是烂人、破事儿。
反之,好运和贵人不请自来,“打铁还需自身硬”。

正如稻盛和夫先生所说:“你一定要狠下心来,努力变成一个很厉害的人,厉害到有一天,你可以随时离开那些令你不舒服的圈子和人,让他们统统对你羡慕不已。”


通过阅读、旅行等方式,见天地,见众生;通过冥想、打坐,见自己。
此外,外求同样重要。通过断舍离,告别低能量的人、事物。
2.断舍离

起首是物品断舍离。
哈佛商学院研究发现:幸福感强的人,往往居家情况十分干净整齐,而不幸的人们,通常生活在缭乱肮脏中。
居住情况,是心田的投影。生活在七零八落中的人,心中的焦急和纠结一定许多。
整理情况,就是整合生理。其次,慧剑斩情丝,和斲丧自己的人再见。

《断舍离》中,有句至理名言:“无能为力的事,当断;生命中无缘的人,当舍;心中凡欲执念,当离。”
3.跟着感觉走

如果莫名想亲近某个人,对方身上一定有你欣赏,或和你相似之处。
反之,排斥一个人靠近,相处时,身体某部位不适,或哪儿不对劲,立马远离。
人像树,肌体自有排异性,只能容纳和自己雷同质料的东西。
作家周国平说:“与人相处,如果你感到格外轻松,在轻松中又感到真实的教益,我敢断定你一定遇到了你的同类。”
相处不累,久处不厌,是彼此的良配。
总之,人际来往的意义,是共同发展和升值,相互成全和成就,不是让你慢慢长成一张被生活欺凌的脸。
一方面努力自我提升,唤醒潜能;另一方面及时止损,和低能量的人切断联结;与同道中,及高能量的人互动。

阴阳和合,让小宇宙爆发。遇见更好的自己,更好的别人,让统统皆有大概!
<hr>【本体自在:终身发展者,关注自我发展,等待遇见更好的自己!接待关注@本体自在,一起践行、发展!】

来源:https://www.toutiao.com/article/7352460086478078475
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