夜读丨最好的养生，是养心

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中年，是人生的分水岭。
时间磨平了棱角，岁月沉淀了沧桑。
我们变得更加沉稳圆融，也更加注重养生。
而养一颗寻常心，就是凡间最好的养生。
乱时埋头
静，是养心的良药，能去烦除躁。
《大学》中有一句话：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
埋头的时间，你的大脑常会对拥有的头脑举行沉淀和过滤，所以当人埋头之后，都会有所感悟。
只有让心灵归于清静，才能思想通达，心想事成。
沉淀自己的心，静观局势变迁，生存才会和谐顺达。
程颢在一首诗中说：“万物静观皆自得，四时佳兴与人同。”
让心静下来，你才能读懂自己，熟悉自己，随遇而安。
通往幸福之路，都是心静之路。
唯故意静，我们才能从心田深处里找到幸福的渊源，体味快乐的真谛。
正如《昭德新编》中有云：“水静极则形象明，心静极则智慧生。”
万物本源，静观自得，水沉静、沉淀下去之后，才能看到一个更为清澈见底的世界。
如此，心静，才能洞悉统统，心静，才能映照整个世界。
如此，智慧横生，人生向上生长。
难时宽解
自古以来，心宽的人百事顺达，气场强盛。
心宽，是一种修养，能够解千愁。
越是艰难处，越是修心时。
人生路上，每个人都会有一段难捱的岁月，布满了心酸和辛劳。
心态放宽，妨害的人生照样可以精彩不绝。
白居易在诗中说：“行路难，不在水，不在山，只在人情反复间。”
世上最难以琢磨的是人心，可以让人三冬暖，也能让人六月寒。
以恕己之心恕人，以责人之心责己，就会心无杂念，阔别烦恼。
世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。
人生在世，唯故意宽，才能包涵他人，成全自己。
宽解的人深谙“悦人者众，悦己者王”的原理，服从心田的指引，实事求是走着自己的路，不献媚讨好他人，不费心处处钻营。
宽解的人追寻心灵的自由和快乐，积极活成自己喜欢的样子。即使碰到妨害和逆境，“行至水穷路自横，坐看云起天亦高”。
处世守心
每个人都有自己独属的初心，而拥有初心的人，才是真正强盛到无可撼动的人。
王阳明出身书香家世，自幼被封为神童。然而，他的科考之路，却一路坎坷，三次会试，都没有通过，成了全乡的笑柄。然而，他却不以为意，只淡淡地说：“世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。”
纵观一生，王阳明最大的武器就是自己的“心”。他一生遭遇无数坎坷、几经生死，但每一次他都能谨守初心。
凡间诱惑很多，外人评价很杂，能够不为所动，谨守初心的人，才是真正心田强盛的人。
初心，能让我们保持纯净，能让我们即使身陷泥淖，仍雪白无瑕。来时是赤子，归时莫忘仍怀一颗初心。
人活一世，走得再远，都不要忘记了自己的初心。
守心，是我们成绩人生的一把金钥匙。
守住初心，方得始终。


来源：新华夜读
责编：沈丽萍
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来源：https://www.toutiao.com/article/7347576020242874914
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