真正的养生，是你身边的人！绝不是各种昂贵的保健品

xiaojin

最近看到的很喜欢的一段话：

“去和那些充满表达欲，
喜欢分享的做朋友或爱人，
乐意投入时间记录生存，
乐意手舞足蹈给你讲故事的人，都非常名贵，
不求回报就更加稀少了，
他们的高能量可以让你一整天都很开心，
去靠近能给你带来能量的人，
而不是事事无回应，把你变得暗淡无光的人。”

常常有身边的朋友问我：
“你看起来比同龄人至少年轻十几岁，你平时是怎么调养的啊。”
我想了想，答：好心情是最好的调养品。

由于一年365天我有200天左右在旅行，在各个都会的旅店民宿醒来。旅行其实是一件很累的事，加上风吹日晒，会比力容易老。


但是旅途充满了惊喜与等待，也常常会被感动。


其实‬，真正的养生不是跟谁在一起，而是真正瞥见自己的心田。


要‬明确，外物都是心田的映照，学会跟自己相处，跟已往息争，接纳自己，与天地万物共生。


这样，无论你身边有谁，是谁，都不会影响你自己心田的充盈平和舒畅快乐。


如果你把快乐创建在别人的反馈上，那永远得不到满足，由于别人的反馈是不可控的。



“与悦者为伍，方为养生之本。”
杨绛先生说过：

“千万不要去信赖，和谁完婚都一样的鬼话。
由于对的人，穿越十八层地狱，他也能把你拉回人间；
而错的人，就算你在天国，他也能将你拽回地狱。
逐步的你就会发现，原来一个好的伴侣，真的可以减轻一半的人间疾苦。”

我们常常将养生和身段健康接洽在一起，但真正的养生不但仅是身段健康，而是一种心田的均衡和满足。


我父亲有一个朋友，做企业许多年，身价过亿，但是夫妻双双前两年都由于癌症去世了。岂非他们是每年不体检么？岂非他们是没有钱吃各种保健品么？都不是。



只有当我们开始关注自己的心田世界时，才能真正相识自己的内涵需求和愿望，从而更好地满足自己的须要。


反之，如果我们的生理状态不好，不但身段会受到影响，而且我们与家人、朋友和同事之间的关系也会受到影响。


真正的养生在于养心，也‬在于你身边‬的人‬。


如果身边有一个急躁易怒又内耗的人，吃再多保健品，其实都是徒劳的。


吃再多虫草、燕窝、花胶、鱼肝油…每天心情压抑烦恼，也很容易得病的。



要养心，首先须要学会与自己相处。


面临自己的感情和思索，接纳自己的不敷和缺陷，以及与心田的对话都可以帮助我们更好地相识自己并培养内涵的清静。


探求舒服的活动和日常仪式也是养心的有用方法。
做家务、阅读、散步、爬山‬大概到场各种‬文化活动等，帮助我们从日常的压力中摆脱出来，放松身心。



举个例子，好比一个故意理题目的人，如果他在调整心田状态之前选择去狂欢大概找别人伴随自己，题目是没有办理的。


由于他没有真正地面临自己，没有接纳自己的不完善，也没有找到办理题目的正确方法。


真正的养生不是简单地通过锻炼身段保持健康，而是养心。我们的内涵状态决定了我们对外界的反应和举动方式。


面临自己、接纳自己、学会探求均衡和舒服的方式，一定‬要快乐‬啊‬！

来源：https://www.toutiao.com/article/7345666954235298319
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