喝点它吧，应对夏季高温

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炎炎夏季艳阳高照
“中暑”成了这个季节里
最常出现的身体不良反应之一
那么
出现什么样的症状是中暑的体现呢？
中医又有哪些好的方法
可以帮助我们预防和缓解中暑呢？
赶紧跟着小圈一起来看
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方晓磊
北京中医药大学东方医院
急诊科 主任医师
中暑的体现为症状比较重，希望比较快，它不但仅是卫分表证的一些体现，好比说发烧、腹泻、恶心、吐逆、倦怠、乏力，它还会出现意识的停滞，乃至是惊厥、意识水平下降，还会出现体温连续增高、休克的情况。
在现代医学里，热射病是最常见的由中暑导致的疾病。这种疾病每每是由于长时间户外高温劳作而导致的。
专家提示：在夏季，老年人需要格外注意，经常开窗透风，多增补水分。
如果出现精神减退、腹泻、乏力等症状并陪同着体温快速升高，超过38摄氏度，就需要实时转运医院了。
注意：中暑的病人应立刻用侧卧位躺下，使四周情况透风、降温，用勺子按压舌头防止舌后坠，并呼叫救济。
怎样预防中暑？
1
西瓜翠衣绿豆汤
适合人群：体质偏火热的人群。
做法：西瓜翠衣150克、绿豆100克，一起用水来煮即可。
2
陈皮茯苓荷叶茶
适合人群：偏寒湿体质的人群。
方法：西洋参、石斛、生甘草、荷叶各2克，然后把西瓜翠衣绿豆汤的西瓜翠衣捞掉，剩下的水我们用它来沏茶。如许的话不但带来西瓜的清凉，同时还能使口感更好。（CCTV生活圈）

来源：https://www.toutiao.com/article/7245439716454285863/
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