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如果平时感觉气虚乏力，不必非得去吃补药，生存中有一些食品也有很好的作用。本日就为各人推荐一款气血三宝汤的做法，只需每周一次，就能轻松补足气血，而且简单有效。


·首先要预备半只生鸡肉，最好是家养的。党参10克、黄芪10克、当归两片、生姜三片。
·将鸡肉去皮切块，生姜切片。

·在锅中加入适量清水，鸡肉凉水入锅煮开，再加入三片生姜去腥味。
·水煮开后关小火将血沫和油质去除。
·去除后加入清洗干净的药材，搅拌均匀后多熬煮一小时即可。
黄芪最重要的作用是补虚益气、固表宜水、消肿掩护肝脏。党参补中益气、健脾益胃、增长免疫力的作用。当归具有养血的作用。如许气血三宝就做好了。

来源：https://www.toutiao.com/article/7326950639253357097
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