2024年：顶级的养生方式，只有四个字

senholy

发现一个有趣的征象，颠末三年口罩时期，人们从不养生，到太过养生，形成两个极度。
高昂的医疗费用，让人们唯恐一夜回到解放前。有个段子，说出多少人的心声！

“70年代抱病，卖一只鸡就够了；80年代抱病，卖一只羊就够了；90年代抱病，卖一头牛就够了；如今抱病，房子车子都卖了也不肯定够，请善待自己，由于零件欠好配！”

当下进入全民皆养生期间，懂得都懂！

一位保洁阿姨，竟然办了一张价格不菲的养生卡。有人忍不住，好奇地问：“每天就那点儿收入，怎么舍得养生？”

她的一番话，戳中所有人的肺管子：“十几年前，我爸省下8万，被我爷爷看病花了；几年前，我攒了十几年的20万，又给我爸送医院了；我感觉我们两辈子都在给医院打工，实在不想未来再害孩子，不想三辈子都给医院打工。以是，我肯定要在没病的时间，提前把自己的身材调治好、保养好！”

现代人不敢抱病，由于治不起，家庭也伤不起。只有未雨绸缪，将养生提上日程。

正如《生命沉思录2》中所说：“现代人得不起病啊，要么有人持刀，持激素相待，要么有人持劣药应付。生命怎经得起？”

因此，养生不再是中老年人的专利，年轻人也紧随厥后走起。
纷纷对专家的话唯命是从，什么东西有营养，立马多吃，不管体质是否得当。

季羡林先生就曾驳倒：“很多人为了养生，才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到用饭，鉴戒翼翼，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。”

专家提倡的运动，不看身材能否承受，麻溜练起来。甚至导致运动伤害，不是伤了膝盖，就是伤了腿。
实在，顶极的养生方式，只有四个字——天真烂漫。

庄子在《养生主》里提到：人顺应天道自然，处于常态就可以了，不必刻意进补或者修炼。

道家夸大天年，天年就是自然寿命，不希望养生。每天吃几种保健品，每天怎样养生，道家也不赞成，由于过于刻意。
但是，假如不管掉臂，暴饮暴食，让身材不适，也欠好。而是天真烂漫，安其天年。
楼下阿姨近90岁，每天上午拖着拉杆箱，蹓蹓跶跶出门买菜。
从来没见她到公园锻炼身材，依然满面红光，每天给一各人子做饭，忙里忙外。
得当自己的，就是最好的！与其风声鹤唳，紧盯各种补品和养生方式，不如听身材的话，饮食自由，运动自由。
动静联合，心态平和，身材系统自然正常运转。

越刻意，离“道”越远。与其在“术”上做无用功，不如“天真烂漫，为所当为”。
做自己的养生专家，健康的第一责任人，才是“正道”！
养生是旷野，不是轨道！遵照心身节奏和体质，随心所欲，怡然自得。

末了，弱弱地问一句：“您认为最好的养生方式，是什么样的？”

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来源：https://www.toutiao.com/article/7322012878347698725
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