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一道为女性专属养颜美食--熟地当归鸡汤，马上就要揭开它秘密的面纱啦！
·起首来先容一下这道菜的主角--熟地黄。熟地黄又称熟地红，是滋补养血、补益心肾的良药。它含有丰富的维生素、微量元素和胶原蛋白，可以或许有效改善女性的气血不足、月经不调、皮肤暗沉等问题，从而让肌肤重新焕发光彩。
·接下来就是这道菜的魂魄地点--当归。当归作为中医里的补血圣品，不停以来都备受女性们的喜爱。它具有调经、活血、润燥等多重功效，可以或许有效改善女性的气血循环，让身体更加柔韧有弹性。

·除了这两位主角还有枸杞、红枣、生姜等食材，为这道菜增长了不少滋味。这些食材不但可以或许提拔食欲，还含有丰富的维生素、矿物质，可以或许让你在享受美食的同时补充身体所需的营养。做法简单易学。

→起首将熟地黄、当归、生姜洗净切片，放入锅中加入适量的清水，先以大火烧开后转小火炖煮约30分钟。
→接着将洗净的鸡肉放入锅中继续炖煮至鸡肉熟透。
→最后放入枸杞、红枣等食材再炖煮5分钟即可。
这道熟地当归鸡汤，无论从色泽、味道照旧营养代价上都让人欲罢不能。快点举措起来为你的女性朋侪奉上这道美味养颜的熟地当归鸡汤！

来源：https://www.toutiao.com/article/7320861536304693787
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