找回密码
 立即注册

扫一扫,极速登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 149|回复: 0

冬至将到,分享几道特色美食,补足营养

[复制链接]

142

主题

0

回帖

436

积分

中级会员

积分
436
发表于 2023-12-20 21:38:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

【白菜豆腐煲】
用料
白菜1颗 火腿肠2根
炸豆腐1块 木耳10克
葱蒜末适量 生抽1勺
酱油半勺 蚝油1勺
盐适量
宴友花生油


做法
热锅凉油额,放入蒜末、花椒粉炒香,放入白菜炒出水分;


放入泡好的木耳、火腿片翻炒,调入生抽、少许老抽、胡椒粉、蚝油、盐;


放入提前炸好的豆腐和粉条,参加适量的热水,大火烧开;
转小火盖上盖子炖10分钟即可。水淀粉勾芡即可



【鸡腿娃娃菜】
用料
娃娃菜一棵 鸡腿三个
盐适量 白胡椒粉少许
料酒一勺 生抽一勺
鸡汁适量 青红椒
宴友花生油


做法
鸡腿去骨后切丁,放入生抽、料酒、盐腌制20分钟;


热锅凉油,放入鸡丁、花椒粉炒至变色;


放入葱蒜、小米辣翻炒;


放入白菜炒至断生后,调入生抽、蚝油,胡椒粉、适量盐翻炒均匀即可



【五花肉海鲜煲】
用料
花蛤150g 虾10只
小鲍鱼200g 豆腐1块
胡椒粉少许 老抽1勺
莴笋1根 胡萝卜1根
海鲜酱油1勺 香油1勺
宴友花生油


做法
热锅凉油,放入多一点的蒜末和小米辣,炒香;淋入生抽、蚝油、白糖、老抽、盐、蒸鱼豉油、老抽、料酒、黑胡椒炒香盛出备用;


放少许底油,放入肉片翻炒至变色,炒出油脂;放入白菜(不消切)泡软的粉丝,码上预备好的海鲜;


大火煮沸盖上锅盖焖8分钟,放入蟹棒牛肉丸之类

来源:https://www.toutiao.com/article/7314127349216395811
免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册  

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|万联惠 ( 琼ICP备2023002130号 )

GMT+8, 2025-7-18 21:38 , Processed in 0.094846 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表