中医养生调理保健 你肯定要懂

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中医养生
调理保健


1.改善环境条件。
2.调整心态生理。
3.促进睡眠质量。
4.调和精气血神。
5.护天赋养后天。
6.纠偏扶正 治未病。
7.应天然调阴阳。
8.疏经络顺气血。


中医养生保健特色。一般围绕内容：理念和原则是以“治未病”为核心，强调饮食调理、运动保健和精神调理等方面的改善促进。通过合理或系统的饮食搭配，适宜的运动锻炼以及精良的心态管理支持，可以防备疾病、保持健康，达到身心调和同一的状态。
但在改善环境条件的因素内容特色上，是较少有关注的，实践活动中，中医养生或调理保健中，是应鼎力大举提倡此方面因素的，对于现阶段社会，更有特别意义贡献。


于是
住得好 不如吃得好！


吃得好又不如心情好！


心情好又不如心态状态好！


心态好又不如社会关系和环境好！


社会关系环境好又不如生理和保护功能好！


这就是“社会一环境一生理同心专心态行为”模式的人生调理保健最高地步特色贡献建立。


本文为原创文化知识共享。


原创作者罗占光 。由医道之窗蓝玉堂提供。

来源：https://www.toutiao.com/article/7308355776396624394
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