#养生

颜容

经常咳嗽看过来。
肺不好的人稍有风吹草动就会咳喘，秋冬季节尤其云云。本日教两个方法来预防和改善征象。
·第一个方法就是按摩一个穴位，这个穴位在背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸，也就是两横指的地方就是肺腧穴。用一手托着另一手的肘用力向后拍，拍200下左右，换另一个手也拍200下左右。假如你拍着有困难可以找人把手搓热，轻轻地按住两个肾腧穴按揉5分钟左右。

·第二个方法就是拍肺经。肺经就在腋窝的前面沿动手臂的内侧一直到大拇指，用另一手的空掌从上往下沿动手臂内侧拍，一直拍到大拇指顶端拍10分钟左右。拍了这只手臂换另一只手臂。

这两个方法每天坚持两次，效果怎样你来下结论。

来源：https://www.toutiao.com/article/7298338987436081704
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