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春分养生,牢记“三忌三宜”!

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发表于 2025-3-22 13:30:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
春分,是天地阴阳平衡、昼夜平分的节气,也是人体顺应天然、调养身心的黄金期。《黄帝内经》言:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”此时养生需顺应春阳升发之势,调和肝脾,平衡阴阳。结合中医理论与节气特点,春分养生需服膺以下“三忌三宜”,为全年康健奠基底子。
本文审核专家:北京市鼓楼中医医院内科副主任医师 李怀
记者、编辑:王迪
来源: 首都中医

来源:https://www.toutiao.com/article/7484214331799585334
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