人间间最好的养生：善忘、少怨、不比、寡思

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弘一法师说：“人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情志有关，恒久情志不遂，肯定会催生大病，养生并不是一味的讲究吃什么，喝什么的问题，养生养的实在是人生格局，是人生情怀。
百病源于气不顺，养生贵在养心；心若安则身安，身安则百病消。
物质条件再好，饮食再精致，也不及一颗平和之心，给人带来的喜悦与安宁。
一个人的幸福，来自于心田感受。
人间间最好的养生，善忘、止怨、不比、寡思。

， 善忘则心无挂碍；

网上有如许一个问题：
你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特性？
最高赞的回答只有两个字：善忘！
人生数十载，倘若每件事都记在内心，大脑就变成了杂草丛生的花圃。
只有定期清算，才气保持身心愉悦。
从前，在一个小镇上住着一位年轻的画家，他名叫李明。
李明热爱画画，但家境贫苦，无法负担昂贵的画材。
为了寻求艺术空想，他每天努力工作，省吃俭用，终于积攒了一笔钱，买了一套颜料和画布。
然而，一场突如其来的暴雨毁坏了全部的画具，他的努力化为泡影。
李明感到无比沮丧，整日把本身关在房间里，无法释怀这份失去。
他的邻居王婶是一位慈祥的老人，见他如此消沉，便敲开了他的房门。王
婶递给他一杯热茶，轻声说道：“孩子，人生就像一场路程，总会遇到风雨。那些失去的东西，就像天上的云，固然曾经美丽，但终会飘远。
与其为失去的烦恼，不如学会忘记，把精力放在未来的画作上。
”李明听了这番话，心中豁然开朗。
他决定放下遗憾，重新开始。他用剩下的钱买了一套新的画具，开始创作新的作品。
这一次，他不再被已往的失败困扰，而是专注于当下，享受创作的乐趣。渐渐地，李明的画作越来越出色，他的作品在小镇上引起了轰动。
人们都说，他的画里布满了阳光和希望，仿佛他从未履历过任何波折。
这个故事告诉我们，人生中难免会遇到波折和失去，但真正重要的是如何面对它们。
善忘不是躲避，而是一种智慧，一种让本身保持轻松和愉悦的心态。
选择忘记那些无法改变的已往，不光是为了让本身释怀，更是为了更好地接待未来的挑战。有了这种心态，我们才气在人生的道路上走得更远，活得更精彩。

<hr>止怨则神宁气定

近来读过曾国藩的《致诸弟：牢骚太盛者，其后必多抑塞》。
这篇家书主要就是曾国藩劝诫各位弟弟不要怨天恨地，不要发牢骚，要多从自身找缘故原由，努力考取功名。
这篇家书讲的都是平寻常常的事故，但是蕴含的道理非常深刻。
“盖无故而怨天，则天必不许；无故而尤人，则人必不平。感应之理，天然随之”
这句话是不要诉苦最好的答案。之前老是听别人讲不要诉苦，但是他们所说的不要诉苦的缘故原由，很难让我从心底内里认同。
有不得，反求诸己。每每遇到不顺之时，不要发牢骚，多反省本身的问题，可以找到问题的缘故原由。而且可以造就本身的平和之气。
人必先自弃而后天弃之。诉苦就是自卑过甚，对于解决问题没有资助，还会扰乱人的心智。

不比则修养性情

你用本身短板跟别人的长处比，就是没事找事，自寻烦恼，自我折磨。
以是内心肯定要看清楚这点。
每个人都有本身必须要做的事，你也有你的。不要总是去做别人的事，也不消羡慕别人，
这些无意义的举动无益于我们的成长。
放轻松，你没有落后，你没有领先。
在命运为你安排的属于本身的时区里，一切都准时。

寡思则修养性情

寡思就是让我们别想那么多。由于思伤脾，思则气结，多思则神怠，思虑过重，会损伤心脾的元气，久而久之，就会百病从生。
这一类人对全部本身做过的事故，都会被详细地捋一遍，力图探求与此事相关的蛛丝马迹。
一天之内，精力不能会合，全部的心思都纠结在这一件事上。
生活中存在许多想太多的人，这是一类高敏感度的人，
他们倾向于关注细枝末节，而且将它们放大，对一些无关紧要的细节，都会保持巨大的反应。
就像有位网友说：“别人一笑而过，你却推测好久；别人未曾在意，你却不停惦记。”
过多的臆想，如同一把生锈的铁锯，一刀刀地研磨着我们的神经，假如不加制止，早晚一天，会被割断。



养生的最高境界，在于养心；
善忘：则心无挂碍；少怨，则神宁气定；不比，则修养性情；寡思，则专注当下。


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来源：https://www.toutiao.com/article/7481518927202304527
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