DeepSeek深度解析:你认为最好的养生方式是怎样的

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最好的养生是让康健习惯天然融入生存，不刻意、不焦急，像呼吸一样成为本能。正如《道德经》所言“人法地，地法天，天法道，道法天然”，身心与情况的调和才是长寿的核心。增补夜间水分流失，促进代谢。早期发现非常指标（如血糖、甲状腺功能），比盲目进补更有效。













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