实在养生很简朴，爱本身就好

unitar

吃药不如吃饭，饭前一碗汤，不消进药房。人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。

实在养生很简朴，就是不要乱蹦跶。少盐少糖少油腻，别把肠胃当码头。早睡早发迹体好，别拿生命去拼工作。
人生就像滚雪球，重要的是找到湿滑的坡道。心态平和，随遇而安，满足常乐。没事多出去走一走，锻炼锻炼身材，别老在家憋着。

人这一辈子，能活多少岁，不是由你喝酒吸烟决定的，而是由你的基因决定的。以是，养生这件事，与其费钱买保健品，不如管住嘴，迈开腿。


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