身体喜欢的养生，原来这么简朴！

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·强肝最好的方法是徒步。
·强肾最好的方法是踮脚。
·强心最好的方法是深呼吸。
·强肺最好的方法是哈哈大笑。
·强胃最好的方法是揉腹。
·强脾最好的方法是蔻驰。
·强肠最好的方法是扭腰。
·强脑最好的方法是冥想。

·强眼最好的方法是极目远眺。
·强息最好的方法是空蹬腿。
·强发最好的方法是梳头。
·强骨最好的方法是晒太阳。
·强气血最好的方法是喝温水。
养生不是一蹴而就，而是日积月累的对峙。从本日开始，把这些简朴的小习惯融入生活，让康健成为你生活的底色。记取，"养生如种树，根深则叶茂。只有效心庇护身体，才能劳绩长久的康健与活力。

这套"懒人养生秘笈，你学会了吗？简朴易行，效果明显，赶紧举措起来吧！

来源：https://www.toutiao.com/article/7472212670653973042
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