养生实在很简单，我们平常就在做，快来看看！

谭志刚

泡脚就是滋肾，早睡就是平肝，粗粮就是养脾，独处就是养心，深呼吸就是养肺，远眺就是养眼，喝水就是除毒，步行就是强体，戒糖就是抗衰，拍八虚就是疏通淤堵。


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