甲流肆虐，口罩时代又要来了？

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近日，“现在流感病毒99%以上为甲流”成为热搜话题，许多人都高度警惕，担忧是不是又要进入”口罩时代了“？

专家表现，流感病毒99%以上是甲流并不即是流感进入高峰期，一周前，中疾控发布数据，我国流感病毒阳性率快速上升，99%以上为甲型流感，其中北方省份出现显着上升趋势，而广东的流感，据干系报道，现在病例总体较少、趋势较平稳。
虽然是如许
但是警惕甲流
做好个人防护也是很告急的！
甲流和平常感冒的症状有什么区别？
一般来说，流感高发季节为冬季，大约是每年11月至次年3月，甲流的感染性强，易感染，症状主要表现为突发高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等症状，伴有头痛、肌肉酸痛等满身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
与之相比，平常感冒症状一般不发热或仅有低热，没有满身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。
如果出现流感、感冒症状建议在医生指导下用药。

预防甲流实用指南！
1、规律作息，早睡早起，增强体育锻炼，平衡饮食，增强自身免疫力。
保举食物：
橙子、柠檬、草莓、西兰花、青椒等富含维生素C的食物。
鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，另有鸡蛋、牛奶、豆类等含卵白质的食物。
大蒜也是一种“神奇”的食物，具有肯定的抗菌、抗病毒作用，适量食用有助于预防甲流。
蘑菇类食物，如香菇、平菇等，能够调治免疫体系。
酸奶中含有的益生菌，可以维持肠道菌群平衡，增强肠道的免疫功能。
2、勤洗手，特别是在接触公共物品后、饭前便后，要用活动的水和肥皂认真清洗双手，至少 15秒。

3、房间多通风，定期打扫房间，保持卫生干净。
4、制止前往人员密集、空气不流畅的场所。假如必须前往，肯定要佩戴好口罩，与他人保持肯定的社交距离。
5、实时接种流感疫苗是预防甲流的告急步伐。尤其是儿童、老年人、孕妇以及患有慢性疾病的人群，更应按时接种。
总之，预防甲流需要我们从生存的方方面面入手，养成精良的生存风俗，增强自身的防护意识，让甲流无机可乘！

来源：https://www.toutiao.com/article/7458110176567083557/
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