我终于发现最好养生方法不是平衡饮食适量运动而是少生气心态平和

liujun999999

60多岁退休了，终于明白了，最好的养生方法不是平衡饮食、适量运动，而是少生气，心态平和，身心愉悦。
其实人所有的心情不佳，都是周围的人际关系造成的。其实最大的伤害，现实上是来源于自己的亲人或者是朋友。

60多岁了，不消再工作了，自己找一个舒心的地方，只管与人少接触，自己一个人去享受生存，漫步在海边看日出日落，看小鸟飞翔，看花草鱼虫，密切天然，这样心情就会非常的好。
这时间你心情愉悦，没有人让你生气、不爽，别人消耗你。那么人到了老年，更不消再去结交其他朋友，在家自己喝品茗，练练书法，种种花，我觉得就是最好的方式。

学会一个人悄悄地看书，写文章，放平自己的心态，享受独自的生存。你就会发现，生存中处处都优美，身上哪哪都舒服，你也就不轻易得病，就会健康长寿。


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