少说话，是一个人最好的养生

乐趣无穷

在这个哗闹繁忙的世界里，我们总是急于表达，急于倾诉，仿佛只有不绝地说话才气证实自己的存在。然而，你有没有想过，少说话，着实才是一个人最好的养生？



现在，人们的生存节奏越来越快，压力也与日俱增。在这种情况下，很多人都习惯了通过不绝地说话来开释压力，或是在各种场所中展现自己的存在感。但每每在口若悬河之后，我们并没有感到内心的寂静与满足，反而可能更加疲劳和烦躁。
少说话，意味着给自己的内心留出一片平静的空间。在这个空间里，我们可以静下心来，思考自己真正的需求和想法，而不是被外界的声音和干扰所左右。这样的平静可以或许让我们的身心得到充分的苏息和恢复，就如同给疲劳的灵魂做了一次深度按摩。



少说话，也能避免很多不须要的麻烦和辩论。言多必失，偶尔候一句不经意的话，可能就会引发一场辩论或者误会。而当我们学会管住自己的嘴巴，在说话之前多思考，就能减少很多人际关系中的矛盾，让生存更加调和。
再者，少说话能让我们更加专注于当下的事变。当我们不再被过多的言语所分散注意力，就能更加满身心地投入到工作、学习或者兴趣爱好中，从而进步服从，取得更好的成果。



总之，少说话并非是要我们变得沉默寡言，而是要学会在适当的时间保持安静，让内心得到滋养，让生存更加美好。以是，从现在开始，让我们实验着少说话，给自己的身心来一场真正的养生之旅吧！

来源：https://www.toutiao.com/article/7447110651245298216
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