有谁读懂养生 ？

suidywu

在修养面前，众人读不懂养生！只有弄懂“修养”这个概念，众人的养生，才不会深陷盲目的地步。才不会越养越“高” ，养而不“生” ！
修养，是精神层面的修行与修养。
从修行到修养，是一个过程。这个过程，用款项绝对买不到；这个过程，须贯穿你人生的分分秒秒 ！
修行 ——
行节俭，戒骄奢；
行知足，戒贪心；
行大爱，戒寡恩；
行平和，戒纷争 … … …
修养 ——
养天地间浩然正气，
养人凡间统统美德，
养天人合一的作息节律和统统有益健康的好习惯，
养积极的心态、充足的睡眠、持之以恒的运动、均衡有节的营养。
涵，是全面、全方位涵盖的意思。以是，修养，就是一种全面、全方位的修行，也是一种全面、全方位的修养。
由于修养是涵盖人生进程的修行和修养，以是脱离修养，统统养生的行为和作为，都将失去有机的连贯性，并都成了无根之木、无源之水 ！
修养，当这个从修行到修养的修养过程，贯穿着你人生进程的分分秒秒的时候，你才读懂养生！

来源：https://www.toutiao.com/article/7443722443727913498
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