最好的养生不是一味补阳，而是阴阳双补，一方养五脏，滋阴更补阳

陈晓

如今的人广泛注重养生，尤其是器重补阳气。但补来补去，补阳的药也没少吃，发现好像也没见多少结果，补阳的药吃多了甚至还出现口干口渴、头晕眼花、失眠多梦等问题。实际上在我看来，这是一味补阳的同时，却忘记了补阴同等重要。

为什么这样说呢？阴阳是互根的，中医讲独阳不长，孤阴不生。如果把人体比作一座锅炉，阴阳就相当于锅炉中的水和火，如果一味去补阳而不滋阴，就是在不断往火中加柴却没有加水，导致火越烧越旺，但水却越烧越少。换成人体的话，就是口干口渴、烦躁失眠、眼睛干涩，头晕头痛、气短干咳、耳鸣健忘等，在中医看来，多是阴液不足导致了肝肾阴虚。

因此在补阳的时间，也要兼顾去补阴，这样才气做到阴阳平衡。今天就分享一个可以补阴也能补阳的方子——滋阴大补丸，出自名医朱丹溪之手。方子由熟地、川牛膝、枸杞子、山药、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、山茱萸等14味药构成。

看这个方子，就不难发现，滋阴的药和补阳的药根本一半一半，配伍的优势就是阴阳平补，滋阴者润而不寒，养阳者温而不热。对于因为患者五脏阴阳虚损，出现了腰膝酸软，下肢无力，头晕眼花，耳鸣健忘，心神不安，夫君遗精，女子带多，舌红苔少，脉弦细的症状，就恰当用这个方子去调理。
分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下医院及时就医。

来源：https://www.toutiao.com/article/7442636420277912127
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