世上最好的养生，就一个字：淡

fanfan480

养生，无非就是养心。
人啊，总想着将生存填得满满的，末了只会让本身在凡尘俗世中沉沦。
唯有用一个“淡”字安排好生存，安排好本身，养好本身的心，才气活得轻松舒坦，让统统安然顺遂，让统统豁然开朗。

01 看淡成败
人生有得有失，有成有败。
没有谁能一辈子顺风顺水，事与愿违是人生的常态。
若因为一时的失败而抱怨人生、痛哭流涕，只能将本身的心态毁掉，将本身的生存毁掉，久而久之损害健康。
村上春树说过：
“人生就那么长，那些一城一池的得失，和你真正想去的地方相比，着实算不了什么。”
得失心太重的人，轻易活得不快乐，活得太过拧巴，非但办理不了问题，反而会带来更深的自我斲丧，于事无补，徒增烦恼。
我们真正应该做的，是将成败看淡一点，别想太多。
人啊，只要积极了就没有遗憾，只要尽心了就问心无愧。
不如看淡成败，得之我幸，失之我命，积极向前奔驰的同时，守护好本身的心，相信统统都有最好的安排。

02 看淡聚散
人与人之间，会因缘相聚，也会因为缘尽而分离。
这辈子，会有人欣赏你，喜欢你，将你捧在手心上，自然也会有人讨厌你，阔别你，狠心地将你扬弃。
有句话说得特别好：
“一个人活明白了，就只在乎三件事：我的钱，我的健康，我心田的寂静。谁影响我，我就放弃谁，有你没你，我都是我。任何关系，你给我爱惜，我还你值得，你给我间隔，我还你分寸。无爱可破情局，无情可破全局。”
话可能有些猛烈，可理是那么个理。
毕竟，人与人之间的关系，不外是代价互换。
两个人只有在代价对等的时候，关系才气持久，否则只会令人患得患失，丢失自我。
无论任何时候，学会看淡聚散，看淡所有的关系，合得来就合，合不来就散，真的没什么大不了的。
别人讨厌我，那不是我的错，还不如将纠结的时间，用来善待本身，提升本身，好好赢利，如此才气将余生存得从容淡定。

03 看淡过往
人啊，肯定要有翻篇的能力，否则只能画地为牢。
总捉住过去不放的人，每每无法将当下的生存过好，总为那些过往的伤害和委屈耿耿于怀，人生就会陷入死循环，没办法投入新的开始。
有一句话说得好：
“成年人的妥协：一半是理解，一半是算了。”
很多事，不是后来办理了，而是算了吧。
无论从前发生过什么事情，都选择看淡，选择放下吧。
任何信手拈来的从容，都是漫长光阴中厚积薄发的历练与沉淀。
总有一天，我们会活得越来越清醒，越来越通透，用心田的寂静和坦然，过好余下的人生。
所以，该翻篇的翻篇，将时间和精力用来做更有意义的事情。
好好用饭，好好睡觉，守护好本身的心情，守护好本身的健康。
不纠结过往，不自寻烦恼，去过一种淡淡的生存，做一个不嗔不怒，不怨不恨的人，腾出双手去拥抱现在和未来，去欣赏更美丽的风景！

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