老子养生法则:一静，二顺，三自然

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老子是一个长寿之人，听说活了有一百多岁。要知道，他是春秋时期的人，那时物质贫乏，社会动荡，而他却能云云长寿，不得不让人惊叹。而我们从他写的《道德经》上或许能发观其养生的要义

一为静，寂静。
寂静分为精力寂静与物质寂静。老子推许“无欲”，“无欲”就是精力寂静。人一旦有欲，就会费心费神，损伤身心。物质寂静，按老子说的就是“俭”。“俭”就是适量，不过，不足为好。就像吃东西，吃多了撑，吃少了没力。吃的刚刚好，才是真的好。

二为顺
老子在《道德经》里说的最多的是“水”，“水”最优质的品行是什么？就是“顺”。水顺应了什么？水顺应了环境，水顺应了天时。顺应了万物，以是水存在的时间以亿年计。
“顺”的另一层意思是顺应事故的根本规律。违背了当然就不顺了，就会遇波折。

三为自然
人是很奇怪的生物，自己做什么会有感觉，有些事故做了感觉身心不舒服，疲惫。那么这件事故就不得当你。有些事故做了感觉身心很舒服，虽然累。但愿意干。这就是得当你。以是老子说“道法自然”。按本心去做。身心都会愉悦。

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