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老子养生法则:一静,二顺,三自然

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发表于 2024-11-26 22:48:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
老子是一个长寿之人,听说活了有一百多岁。要知道,他是春秋时期的人,那时物质贫乏,社会动荡,而他却能云云长寿,不得不让人惊叹。而我们从他写的《道德经》上或许能发观其养生的要义

一为静,寂静。
寂静分为精力寂静与物质寂静。老子推许“无欲”,“无欲”就是精力寂静。人一旦有欲,就会费心费神,损伤身心。物质寂静,按老子说的就是“俭”。“俭”就是适量,不过,不足为好。就像吃东西,吃多了撑,吃少了没力。吃的刚刚好,才是真的好。

二为顺
老子在《道德经》里说的最多的是“水”,“水”最优质的品行是什么?就是“顺”。水顺应了什么?水顺应了环境,水顺应了天时。顺应了万物,以是水存在的时间以亿年计。
“顺”的另一层意思是顺应事故的根本规律。违背了当然就不顺了,就会遇波折。

三为自然
人是很奇怪的生物,自己做什么会有感觉,有些事故做了感觉身心不舒服,疲惫。那么这件事故就不得当你。有些事故做了感觉身心很舒服,虽然累。但愿意干。这就是得当你。以是老子说“道法自然”。按本心去做。身心都会愉悦。

来源:https://www.toutiao.com/article/7441181017764839963
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