本日小雪，讲下小雪养生 小雪的意思，就是水气在低温下

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本日小雪，讲下小雪养生

小雪的意思，就是水气在低温下，就凝结成雪，之以是叫小雪，就是告诉大家，背面还会更严寒，以是小雪背面就是大雪了

在《月令七十二候集解》云：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪，小者未盛之辞。”意思就是，到了夏历10月后，天上下的雨，又遇上地上的寒气，就会凝结成雪，之以是叫做小，就是还没有到真正严寒时，等到地面都极寒时，大雪就出现了。

小雪有三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气降落；三候闭塞而成冬。

一候虹藏不见：虹就是指彩虹，彩虹古人认为是阴阳相交之象，也就是有阴有阳才会出现彩虹，如今到了小雪时，天气严寒，阴越来越重，阳气少少，也就是阴气盛过阳气，以是彩虹就不见了。等到来岁清明后，阳气加强，阴气减少时，彩虹就有了，以是这里形貌彩虹，实际就是指大天然的阴阳征象，

二候天气上升地气降落：这句话怎么明确？意思就是阳气越升越高，阴气就越来越降下，以是地面就越来越严寒了，为什么会严寒？由于阳气离地面越来越远，这句话我以前也是不明确，但有一次在重庆坐飞机，我就明确了，

重庆的冬天雾很大，几乎很少见到太阳，白天最高气温也就16度，以是地面还是感觉比力严寒的，尤其是对于一个广东人来说，当飞机飞到天上去时，哇！太阳特别大，穿两件都出汗，我就明确了，原来这地面没有太阳，就是给雾云层等盖住了，

这不就是天气上升地气降落吗？如果你说冷，那为何天上那么热？以是我敬佩古人，那时候没有飞机呀，他就知道这个征象，靠的是什么？就是长期的观察和总结，今人是了解不到了，由于一日三餐都繁忙着，哪有这个心思去观察呀

三候闭塞而成冬：这句话要连着上句去看，随着天空中阳气的上升，阴气的降落，就会造成阴阳不交，阴阳不交，万物就会失去生气，以是叫做闭塞，由此就正式进入严寒的冬天了！

阴阳相交，才有生气，阴阳不交，万物就停止，就好像人一样，为什么前人救人是按人中（穴），其实那边就是阴阳相交的地方呀，人为什么能够在世，就是阴阳相交，一日阴阳不交了，人也就走了，那么你按人中，就是让身材阴阳相交之意，这样讲大家就明确了

好，当天气越来越严寒，而人又总是出去运动，又或者穿的太小，就难免着凉感冒了，以是这时候的感冒都是寒气过盛了，中焦也会不通，以是你要用麻黄汤加附子理中汤来治，由于这时候的感冒，尤其是老人家，难免就会出现手脚凉，又拉肚子，表面又发高烧等，以是还是要嘱咐大家，做好防寒工作呀

天地严寒，阴阳不交，正是收藏之时，能减少运动只管减少，不要总是带小孩出门，由于小孩抵抗力弱，大概一着凉就感冒了，前次我也嘱咐了，冬天的感冒，大概好了后，咳嗽也很难好，这几年冬天阳，大家都是知道的，去年小孩咳的呀，许多药都没用，最后硬扛已往了，

以是减少外出，留意避寒，都说好记性不能烂笔头，但我也想说，好医生不如少抱病，也就是即使你遇到锋利的医生，也不如减少抱病，总是抱病，身材无有不虚的，昨晚有个粉丝问我，说他总是感冒，没有人能治好，唉！身材虚都不知道，还天天想着治病

方中讲到中药，请在医生指导下使用#清风计划##健康科普大赛##本日小雪#


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