这才是真正的养生之道！曾仕强说， 真正的养生

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这才是真正的养生之道！曾仕强说，

真正的养生，不在嘴上，不在腿上，

而是在每个人的心上。

你再忌嘴，注意饮食，

你再锻炼，注意活动，

可在你身边有个消耗你的人，

每天动不动就发脾气，

时不时就摆个臭脸，

有一点不顺心意就诉苦你，

你再养生都没用。

所以说，

真正的养生是养心。

说到养生，可能大多数人起首想到的就是吃的健康，定期去健身房挥汗如雨。这些固然紧张，但如果咱们的身边环境不健康，比如有一个总是负能量满满的人，那这些努力可能都得打个扣头。养心，不但仅是要找个寺庙静静心，更是要净化我们内心的环境。

心理专家说，长期暴露在负面环境中会影响人们的心理健康，以致影响生理健康。换言之，如果你天天和一个爱诉苦的人一起，即使再多的养生食品，再多的活动，也无法弥补心理上长期的压力和不舒畅。心脏病、高血压、烦闷症这些疾病，看似和心态无关，实际上许多都与心理状态有关。

来看看这个数据，去年一份心理健康调查陈诉指出，感受抵家庭压力的人群比感受到工作压力的人群更轻易出现失眠和焦急症状。这充分说明，生活中的人际关系对我们养生有着不容忽视的影响。有个盛情情，比有个好身体还紧张。

幽默地说，现在朋友圈里那些晒美食晒健身的好像挺多，但是能晒晒盛情情的才是高人一等。不过，说到这，也不是说让你身边的人个个都正能量满满，人嘛，总有感情，关键是要学会调节。我们要学会不被负能量影响，同时也别成为别人生命中的谁人“消耗品”。

有人可能会问，如果身边的人负能量呢？这时候你得冷静想想，是他们的问题，照旧你本身太敏感了？或者，是时候说再见了？有个网友分享说，自从他决定阔别那些总是带来负能量的人，他的生活快乐多了，身体也感觉更健康了。

更有趣的是，有人这么批评：“健康就像余额，你不能总是只存不取。”是啊，养生不但是吃好喝好，还要给本身的心情账户存点快乐。另一位网友说：“总是被负能量填满，感觉健康像是被偷走了一样。”这话说得挺有道理的。

亲爱的读者朋友们，你们是怎么看的呢？是不是也以为心理的健康和身体的健康同样紧张？当我们在寻求更好的生活同时，是不是也应该关注本身内心的环境，确保它充满了正能量和快乐呢？生活中，你们通常是怎样应对负能量的？大家怎么看呢？#你坚持养生吗？# #您坚信养生吗？# #你在意养生吗？# #你怎样养生？# #这才是养生#

来源：https://www.toutiao.com/article/7438552699383185970
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